【初心者】ダイエット ..
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 07:16:51.15 wOucbDXC
ジョギング始めた170センチ80キロの男ですが、腰が張ります。
痛いとかではなくて、凝ってる感じって言うのかな？
身体ひねると、うぉー気持ちいいー みたいな感じです。
これは体重重いのが腰にきてるのでしょうか？
始めた頃にあった腿とかの張りはあまりなくなってきたので、最近はほぼ毎日7〜10km走ってます。
とりあえずマッサージにでも行ってくるかな
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