【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:08:58.97 1b4NRmtW
>>574
1年で4㎏落としたというなら現状の生活を維持しつつ
今よりも少し食事を控えるか運動強度を高めましょう

痩せた原因はその情報量では判断できません
思い当たるのがあるのならそれが全てでしょう