【初心者】ダイエット ..
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 13:09:50.40 jxjVpj4Z
>>557
レスありがとうございます
膝に負担が...縄跳びと筋トレは控えて有酸素運動の方に力を入れたいと思います
有酸素運動はウォーキング以外に何か効果的なものはありますか
あと、便秘冷え性はどういった食べ物で改善が可能なのでしょうか
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4933日前に更新/329 KB
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