【初心者】ダイエット ..
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 04:39:34.14 7OPfalfT
ダイエット停滞期についての質問です。
明らかに基礎代謝以下の食事(1000kcal/日以下)をしているのに
体重が減らないのは体が飢餓に備えてエネルギーを節約しているためである
という話がありますが
この時には例えば基礎代謝自体が1000kcal/日になっているということでしょうか？
実際には運動もしているし生活代謝もあるので消費カロリーは2000kcal以上なはずですが…
摂取カロリー − 消費カロリーなら明らかにマイナスになっているはずなのに
痩せないというのはどのような仕組みによるものでしょうか？
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4933日前に更新/329 KB
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