【初心者】ダイエット ..
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 18:29:04.52 XPcc8JzH
148cm、47.6kg、24.6％です。
上半身は痩せてきたんですが、太ももが本当に太いんです。
最低でもあと４kgは痩せたいと思ってますが、太ももも細くなるでしょうか？
有酸素運動60分〜80分と、筋トレを週６でやってます。
アドバイスください。
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