【初心者】ダイエット ..
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45:名無しさん@お腹いっぱい。
11/10/30 16:34:27.06 hPJrlPNT
朝食(豆乳100、野菜ジュース50、LG21ドリンク70、バナナ80)=300
昼食(コンビニ弁当500〜600)=500〜600
夕食(おかゆ160、鍋240、ゆで卵80、ササミ入りサラダ120)=600

これで大体1400〜1500になる。


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