【初心者】ダイエット ..
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:46:41.89 J8hJgIvp
ダイエットに成功する人、失敗する人の違いってなんですか？
友人数人で似たようなダイエット計画たてましたが成功する人、しない人がいて自分は失敗側です。
今回試したのは
毎日体重と食べたものを記録する
晩御飯は７時までにたべてそれ以降はたべない
食事前に生野菜サラダをドレッシングなしでお皿一杯たべる
というものでした。
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4933日前に更新/329 KB
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