【初心者】ダイエット ..
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 10:43:47.81 driMF7B/ 6月から朝出勤前と晩帰宅後フィットネスDVDをしている。 自分は汗っかきだから、朝の運動のあとはシャワーを浴びて出勤してたんだけど、 先週辺りから冷えてきて、朝シャワーが原因か風邪をひいてしまった。 湯船をはるのがいいのかな。朝からそんな時間ないしな〜 朝運動してから出勤してる人、どうしてる？ 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 11:35:36.26 s6lAh/LD >>29 自分は全然汗かかないからな… タオルで拭いてそのまま出勤しちゃう… でも風邪ひいちゃったw 風邪ひいたら運動できないから本当に困るよね 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 11:59:15.98 /Ux8iV+Y 部屋にベッドもないしソファもないし誰もいない時に 腹筋する時、足を押さえるにはどうすればいいですか？ 身近なもので代用できるものを教えてください 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 12:04:08.23 s6lAh/LD >>31 足をあげて膝を90度の角度を保つよう曲げる
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