【初心者】ダイエット ..
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 14:55:34.16 kfTH9d2o 有酸素運動、週５で一日一時間って少ないですか？ 有酸素運動の前に筋トレとストレッチをやってます。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 15:11:43.70 kq8ZFkV2 食事制限の日と運動での消費の日を繰り返したら停滞期はゆるくなるのかな？ 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 15:53:19.97 UvJWvJLj 騎○見習いが生命線でもある体重コントロールをネットで聞くって…。 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:07:42.71 r17Zd2mv アブフレックスなどの電気信号で筋肉を動かす機械はダイエットに効果的なのかな？ ただのマッサージにすぎないのか？ 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:14:36.42 G9WVgxVq >>274 筋肉を大きくする効果があるか否かは議論の余地があるとは思うが、 ダイエットには直接の効果はないだろ。 あのピクピクで消費するカロリーなんてオナーニ1回分もないよ。 オナーニを1回サボったら吹っ飛んじゃう。
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