【初心者】ダイエット ..
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 17:56:19.56 aYhDs0yW
>>200
キープ目的なら、この運動量見る限り1500〜2000kcal摂取しても問題なくキープできると思う
リバウンドは、目標体重達成したからといって急に運動を止める、以前の食生活戻すことから起きるから
この運動量が苦なく、普段の生活レベルで過ごしていけるレベルならまず太ることはないと思う
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