【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:07:08.98 1Lt9V/BP
>>16
体脂肪率10％ぐらいで割れ目が見えるらしいです
なので有酸素運動で体脂肪を減らして下さい

>>17
1日ドカ食いしただけでそんなには太らないです
長い目で見たらたまにはドカ食いしてもいいと思うのです

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