【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:24:34.47 BWnxnu2D
>>180
ダイエットするとどうしても筋肉が減っていくけど、筋トレで筋肉に刺激を与えると
減少は抑えられる。
どちらかというと細くするために運動する訳じゃなくて、細くしたくない部分の筋トレをして
バランスを良くするために運動する。
ただ、かなり難しい事だけどね。

筋トレで引き締め効果はあるけど、どこまでも細くできる訳じゃないから、過剰な期待は出来ない。

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