【初心者】ダイエット ..
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17:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 19:58:32.97 F1PUDxNu ダイエットを始めて順調に体重が落ちていたのに、今日数ヵ月ぶりに焼き肉をドカ食いしてしまった。。米は食べてなく、肉だけだったんですが、野菜生活とか飲んだがいいのでしょうか？ 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 20:02:30.49 jt5aGVWC 昼ご飯にカツカレーを食べてしまった 死ねオレ 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 20:07:08.98 1Lt9V/BP >>16 体脂肪率10％ぐらいで割れ目が見えるらしいです なので有酸素運動で体脂肪を減らして下さい >>17 1日ドカ食いしただけでそんなには太らないです 長い目で見たらたまにはドカ食いしてもいいと思うのです 20:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 22:02:02.25 Up6BQVuw ストレス溜めるくらいなら普通に食事した方が太らない 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/29 22:16:12.26 30C/wyLB 朝食に好きな菓子パン 一つぐらいなら太りませんか??
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