【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:17:22.40 B9e2TtwD
【年齢】22歳【性別】男
【身長】170㎝【体重】56kg
【体脂肪率】13 %
【職業・仕事内容・部活等】高校のときはバスケ部52kgで、今はぐーたら大学生
【食事内容・摂取カロリー】？
【ダイエット開始時・内容】 60Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】流石にお腹がぽっこりしてきたので毎日ダイエットがてら30～40分ジョギングしています。毎日体重計に乗っているのですが、毎日少しずつ減っていき、１ヶ月で5kg減らすことができました。
この調子で良いモチベーションを保ちながらダイエットをしていければ良かったのですが、ここ最近は全く変動がなく、なかなかモチベーションが上がらない状況です。

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