【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:08:32.86 CYQpl5wp
>>114
>プール入る前に何かした方が効果的、とかあれば
特に無いですね。
水中ウォーキング前のストレッチは怪我のリスクを減らすとは思いますが、ダイエット効果が向上するわけじゃないし。
と言うか水中ウォーキング自体あまり怪我のリスクが高い種目じゃないからね。
もちろん水中ウォーキングにはダイエット効果はあるので気長に頑張って下さい。
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