【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119

【初心者】ダイエット ..

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:49:14.34 AxCliaFQ
【年齢】34歳【性別】女
【身長】157㎝【体重】47kg
【体脂肪率】 28%
【職業】事務
【食事内容・摂取カロリー】朝抜き、昼はコンビニ弁当、夜は自炊
【ダイエット開始時・内容】 47Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
水中ウォーキング通い始めたんだが
太ももが太すぎて脂肪が横に筋状（触るとわかる）このレベルで運動しても効果があるのか
プール入る前に何かした方が効果的、とかあれば

次ページ

続きを表示

1を表示