【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119 at SHAPEUP
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:45:41.87 gSDIvbC4
>>104
7〜9％くらいかな。
それ以上やると免疫も弱くなって体を壊しやすい。
オフ期は30％以下まで増やしてもいい

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