【初心者】ダイエット ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 16:30:59.87 ulsCo66N 体脂肪率は何％が適切ですか？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 16:45:41.87 gSDIvbC4 >>104 7〜9％くらいかな。 それ以上やると免疫も弱くなって体を壊しやすい。 オフ期は30％以下まで増やしてもいい 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 17:57:58.19 13gxoTFl オフ期って何？ 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 18:17:43.73 GLlCatfU >>105 7〜9%なんて自殺行為も良いとこ 最低でも二桁無いと人間は有事の際に乗り切れない 手術の最中に死んでしまったり闘病が長引いて死ぬ連中も体脂肪一桁ばっかりだから 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/01 19:37:04.41 mPrz6xug 服装規定カジュアルって書いてある店に食事に行くんですがどんな服装で行けば良いですか？ 特にパンツがカーゴとジーパンしかないので…これ以外で何か教えてください。 手持ちの使えそうな物は普通のボタンシャツ、黒いジャケット、靴はこげ茶スエードのデザートブーツか黒レザーのワークシューズぐらいしかありません。
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