【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 20:25:50.31 z/LvRl0F 風邪を引いてしまったのですが、 運動(ジョギング)は避けた方が 良いですか？ また、ダイエットを始めてから 一日1200kcalに抑えていますが、 風邪のときは栄養を取った方が 良いでしょうか？ せっかく2週間頑張ってきたのが、 元に戻ってしまいそうで、不安です。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 20:29:42.55 MnLKjeFL どうすれば顔がスッキリし、小顔になりますか？ 体は痩せているのですが、顔がでかくてバランスが悪いんです 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 20:41:31.42 6CBIOOsy >>45 >>47 ありがとう。 参考にするよ。 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/30 20:44:16.29 T0SUowWs 炭水化物（糖分）を摂り過ぎないように気をつけています。 が、もともと、リプト○の100円紙パックの、甘ったるいミルクティーとか、 ペットボトルのミルクティー各種が好きで、ストレスがあると、つい飲みたくなります。 （摂生モードの時は、インスタントの紅茶やコーヒーに砂糖を入れずに飲んでるのですが。） それで、ペットボトルのミルクティー500CCの栄養成分表示に 「炭水化物35g」とあった場合、殆ど砂糖が35ｇ入ってる、と考えてよいでしょうか。 これはやはり、ダイエットにはすごく悪いですよね？（糖分摂り過ぎになりますよね？） ずっとソフトドリンク一般を我慢して、水を飲むようにしてたのですが、 最近誘惑に負けてます。
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