痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　3

痩せる以外にも効果は ..

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 10:02:01.46 sA6XRWdA
悪夢はビタミンB6不足
寝付きの悪さ、睡眠の浅さはミネラル不足(マグネシウムと鉄)のせいもあるから、
ビタミンとミネラルを補給するといい

ビタミンB1をたっぷり摂るとアルコールより水を好むという実験結果があるよ。

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