痩せる以外にも効果は ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 10:28:58.56 mh//0Xrk >>333 そのブログ、しっかり減量に成功してるよな。 体脂肪率がめちゃくちゃ下がっていて、 ホントうらやましい。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 11:41:26.71 hxX59Rgb 朝 納豆45g 冷や奴130g 昼 茹でもやし千切りキャベツ弁当箱一杯 夜 朝と昼と足した量 夕食後、北朝鮮の行進並の速さで、ウォーキング100分 5〜7日に１回、または雨天時に、焼酎６合.ツマミは上と同じ ２ヶ月弱で10kg痩せて、中性脂肪も血圧も正常 γは480から180に下がった 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 19:28:18.73 J9rH9ipx 禁煙始めたからついでにダイエットと禁酒する お酒飲むと煙草欲しくなっちゃうからね… 162/50 目標は禁煙が理由で太らないこと 禁酒であわよくば２kg位痩せたい 358:奇跡のイケメン 11/12/01 01:20:32.42 UgaCAWQE みなさん お久しぶりです！ またまたまた酒飲みまくってました！ ほんとにほんとにもう懲り懲りです、また明日から禁酒したいと思います よろしくお願いします！ うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお やるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！！！！！！！！！１１
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