痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　3

痩せる以外にも効果は ..

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:53:43.39 8VUS9ATB
>>125
頑張ったね～！エラいなぁ…。私も今日から絶対飲まないって決めたのに、夜になって息子とケンカになるとイラついて飲んでしまう。
心が弱くて酒にすがってる自分が情けないわ…。
明日は夕飯食べて、飲みたく（いつも日本酒)なったら、近くの公園を走ってくる！
ただ、クマの出没がちとコワいなぁ……。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:16:30.34 YLN8OqK1
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
上で紹介されてたブログだけど、
確かに参考になるな。

何か自分にも出来そうな気がしてくるよ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:48:09.64 aNYMX3tC
>>126
情けないとか弱いとか思う事ないよー！誰だってイラつくことあるし、
だた「こういう気持ちの時は酒を飲む」って癖になってるだけだと思って自分を責めないでね。
というか、クマ出る所走るの怖いって！ｗでも運動すると無駄にしたくなくてスッと飲みたい衝動も収まるよね。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 03:16:39.52 2J5jbGx1
開始２日目にして、忘年会スタートを忘れてた…
めっちゃ飲んだけど、楽しかったし、次の飲み会を楽しみにして明日から禁酒します！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 06:19:19.26 KnCfnWAy
>>129
そうなんだよね…もう、気付けばこんな時期だったんだよね＿|￣|○

私はどうしても飲みたくなったら、まずコントレックスをゴクゴク飲んでる。(大体夕飯前の風呂上り)
喉が渇いてるだけかもしれないので。
解禁日は休みの前の日。
この決まりにしてから、今まで毎日晩酌してたのが週5日は飲まないで、普通に腹八分の夕飯で済むようになった。
飲まなかった日の翌日は浮腫みもなく体が楽！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:02:45.94 +Ex+xUV8
禁酒して１週間がたちました。
夜、夕飯後に７kmを毎日ジョギングしてたら、２kg減りました。
食事は腹八分目を意識しています。

目標まであと-３kg！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:04:21.22 WreISOxt
がんがれ～(^-^)みんなの報告を聞くと僕も嬉しいし頑張る気持ちになれます、平日禁酒にしたら翌日の身体が軽いです。本当に今まで半病気状態で？目覚めていたのだなぁと思います。２週間目だから体重は変わらないけれどがんばります

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:20:55.20 nOVIlv1u
>>127
私もそれ読んで、がんばろーって思った！
けど、読んでる時思わず、Facebookでいいね押しちゃって
リアル知り合いに大酒呑みってばれちゃった(-_-;)

あははー。
なんだかんだで一週間、お腹が凹んできた気がする。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:21:04.88 jAeglKq+
禁煙禁酒5日目の朝です。
食事制限のせいもあり､体重2.5キロ減。
尻→太もも→もも→膝から
尻→もも→膝になった(* ´∀｀)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:10:15.10 AtoWwsd+
>>134
あたし体重計ってなくて（体重計に乗るの怖すぎでｗ
５日で２．５キロも減ってるってすごいね。良いなぁー

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:38:33.67 6mUGSxRG
外食では飲まなくても大丈夫なんだけど
予定ない日は家飲みしちゃったりするから強制的にバイト始めてみた
まだ１週間だけど深夜バイトから帰ってきて疲れてそのまま風呂入って寝ちゃう

>>134
すごいスピードで体重減だね！
うちに体重計無いからバイト代入ったら買ってこようｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:04:10.70 Hxb7IaIC
禁酒と禁煙一緒に始める人って勇者だな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:49:57.31 /KfY73zh
何回か禁酒失敗してるけどモチベ上げの為書き込み
今日から頑張る！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:40:08.90 +Ex+xUV8
俺はストレス溜めたくないから、節酒。
毎日飲んでたのを週２にした

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:53:45.65 IHyAEMKO
>>137
酒とタバコは、脳と体に対しての拮抗関係にあるから同時に止めた方が効果があるんだよ

喫煙は水を排出させない(抗利尿)
↑↓
酒は水を排出させる(利尿)

タバコを吸うと酒がほしくなるし、酒を飲むとタバコが旨く感じるのはそのせい。
ついでにコーヒーも止めるともっと吉。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:10:17.34 AtoWwsd+
横レスごめんなさい。

>>140
そうだったのか！なるほど！
酒呑まないとき、タバコ吸いたいって殆ど思わないから
酒辞めたら、タバコも自然にすわなくなった。

コーヒーは酒とどう関係あるの？
紅茶とかそうゆうのは良いの？

質問ばっかでゴメンナサイ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:15:54.56 4aXQ6AAO
酒飲みデブで喫煙女ブス最悪じゃねーか
だから低脳なんだよｷﾓ

紅茶、コーヒーはカフェイン
カフェインは抗利尿

調べてみろ馬鹿

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:34:16.68 CCu/H7yo
カフェイン取りすぎると目がキパキパしたり、手が震えたりすることがある
でもね紅茶は香りがとてもよいし「ほっとする」成分テアニンﾀﾌﾟｰﾘ
これは緑茶にも沢山入ってる
※テアニン効果
抹消血流増加作用、高血圧改善作用、脳神経細胞保護作用、
リラクセーション作用（副交感神経の作用を高めることで、
アルファ波を増やすところにあるらしい）抗癌剤の作用を高める、
体温上昇作用、月経前症候群の改善作用などなどなど

ただ、茶渋のもとになる成分は昔皮なめしに使われていた位強い
胃をあらすもとになる

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:59:27.08 TUWBygLR
>>143尻馬乗っかり豚
キモいっての
それで調べたつもりなのかよ
ばーか
どこが禁酒に関係あるんだよ？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:42:30.44 +Ex+xUV8
｢あぁ…なんか今日アンニュイ…｣
とか言いそうなデブスの紅茶うんちく

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:44:49.90 A7Y+s/a+
デブの女のカフェオレ
ミルクティ好きは異常

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:46:57.19 nF8h5eAr
>>142
私のことまんまで笑ったww

今日で禁酒17日目！！
しかも待ちに待った月ｲﾁのｱﾚが来た↑
ﾁｮｯﾄでもいいから体重落ちて欲しいな～。
　
最近わき腹が少しｽｯｷﾘしてきた気がします。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:43:47.73 +Ex+xUV8
↑
脇腹スッキリしたかどうか俺が確認してあげよっか？
舌で脇腹ペロペロしながら

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:44:29.20 AtoWwsd+
>>147
やったやん！
経過楽しみにしてるね＾＾

あたしも、お腹凹んできた気がするの！

>>143
おお、ありがとー♪

しかし、どーも私、カフェインダメみたいで
飲むと、眠れ亡くなっちゃうんだ＞＜
テアニンたっぷりで、ノンカフェインの飲み物さがしてみるよ！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:03:57.19 nF8h5eAr
>>149
ありがとうございます！
私の場合運動全くしてないんでかなりｽﾛｰﾍﾟｰｽなんでしょうね…。

お腹凹んできたんですか？　スゴイ！！
頑張った甲斐ありますね！！私達やれば出来る！？ww
また経過教えてくださいね～♪

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:25:12.51 8Oz0sc4S
みくすぃかとおもた

152:奇跡のイケメン
11/11/02 22:19:29.98 K+jNn8Ui
ぐはぁあぁああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
いきなり１１月１日に飲んでしまったぁｗｗｗ
だが今日は飲まなかった！
再禁酒を誓ってから４勝５敗！　
もう負けられんぞぉ！！！！！！！！！！！！！！！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:48:16.83 t2JjMsvi
只今禁酒3日目です。
しかし、しがない営業の仕事なので、最低月1くらい接待飲みがあります。
私だけウーロン茶って訳にはいかないので、どうしても飲まなくてはいけません。
飲みは接待や、会社の飲み会時だけにして、家飲みは止めます…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:09:57.46 cjMOz03c
おいらも営業、しかも酒のメーカー。
家飲みはどうにか出来るが
年末年始が恐い！

155:125
11/11/02 23:42:04.74 eydQkFUy
>>126さん、ありがとうございます。
そう言っていただけると、とっても励みになります(〃∇〃)♪

あの、いらっとくることがあった時はじっくり休むのがいいと思いますし、
そういう時は、お酒で気分転換もアリだと思うのです。
すっきり落ち着いてからの方が、きっと禁酒もうまくいくと思いますので、
またがんばってみてください。

そ、それと、クマ……お気をつけ下さい。
今年はけっこうたくさん、住宅地まで来てるようですので(;´_｀)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:59:05.20 WvKZYFiV
飲み会でウーロン茶を水割りに見せかける技、アメトーーークでやってたよね
グラスを指先だけで持つとか腕を直角にするとか

寒くなったので熱々のダシ汁がうま＝　鰹節の業務用すごいコスパ良い♪
これでもか！って贅沢に使っても以前の家飲み代より安い。アンチエイジング効果もあるし

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 01:29:44.13 6eCu70M2
>>156
通風に気をつけろ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 06:22:47.67 JaLhx1wE
>>152
お前は無理なんだから毎日飲んでろよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:44:51.24 qiufclxu
テンション高いの見るのしんどい

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 12:33:23.64 4Qg34Is4
なんか雰囲気変わったな
マターリ行こうぜ
酒飲まないだけなんだから

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:20:09.60 f+AtUmmV
ビール飲まない代わりに炭酸飲料ばかり飲んでます。
勿論0カロリーばっかりだけど、お腹が緩くなる…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:59:39.68 Sy86JhE4
今夜は週２の禁酒解禁日。
我慢ばかりはストレスの元。
飲むぞー！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:17:53.25 j/Rh3KcQ
アル中さん頑張って

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:22:08.29 WvKZYFiV
鰹節の汁って沖縄じゃ二日酔いの時に飲むのかよ…　ｂｙケンミンショー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:55:03.16 lBOA5YDl
んじゃテレビネタ

鰹節を使った料理を多く食べる人ほど摂取カロリーが低い
=小食(大食いしない)

と試してガッテンでやってたぞ　　

166:奇跡のイケメン
11/11/04 02:01:19.77 Ix3edLhU
うぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
休みの日ということでまたまた気が緩んでしもたｗｗｗｗｗｗ
まじで何回目だよ！　おい！　おれ！　しっかりしろよｗｗｗｗｗｗ　まじでｗｗｗｗ
いつになったら連続禁酒できるんだ！！！
最近酒を誓ってから４勝６敗・・・・・・・ｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:08:06.10 YQ3S8y8L
>>166
面白いから一進一退で頑張れw
千秋楽には勝ち越せよw

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:48:55.14 gMImACeD
>>127
そのブログ、俺も見てる。
確実に痩せてるよなー。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:50:29.10 sf7qzPrm
負け越しとかみっともないこといちいち書いてんじゃねーよ
もちっとビシッと自制しろよw

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 09:51:10.63 BTUYTPbo
禁酒開始から19日目。

お腹がｷﾂかったﾊﾟﾝﾂ少しﾕﾙくなってきたし
着れなかった貰い物のｷｬﾐも入ったw

長期戦ですがこのまま頑張ります！！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:25:00.90 aPzOIFeG
ジョギングのおかげかずっと落ちなかった
体重がすトンと2kg落ちた。
酒飲む量は減ってきてるけれど
「飲まない日」がまだ無いのがなー。

昨日も飲まないつもりだったのに
結局缶ビール一本空けちゃったし

今の目標は飲まない日を作ることです

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:07:51.28 ZHOn2/Ru
昨夜5日ぶりに飲んだけど､今朝は下半身がすごく重かった。
結構むくむんだな。

173:奇跡のイケメン
11/11/04 20:57:46.15 Ix3edLhU
うっしゃぁああああああああ勝利！
超余裕っす！
再禁酒を誓ってから５勝６敗！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:03:03.39 baRJirWh
コテハンはこれから無視するわ
マジで不快

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 05:49:42.59 p/GrWZZB
今年の三月　左の背中の上の部分が痛くて医者に行ったら、血圧・脈拍がいつもの１．５倍以上に・・・・
医者から生活改善指示され否応なく禁酒・減塩・高カロリー食禁止＆運動開始。
最初の一か月は運動なしだが２ｋｇ減。
あと２か月ウォーキングの後ジョギング。
今週血液検査したらASTが３月の９３から１９に、ALTが３７から１５に減っていた。
体重も１５ｋｇ減ったが。
お付き合いも「医者から止められていて・・・・」でなんとか切り抜け中。
ストレス発散はアルコールより運動だと改めて感じてます。
酒は百薬の長なんていうけど百毒の長。
飲んで良いことなんて何もなし。
五十過ぎのオジからの報告です。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:05:15.30 QwdvKRFQ
節酒8日目！
内2日は飲んでしまいました。
食事は一食500キロカロリーくらいを目安にしていますが体重変化はまだないです。
オールフリー美味しいよ～

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:38:29.53 dW3P5pKA
今夜で連続9日断酒達成！
今日は夕食前、ほんとにビール飲もうと思って家人にビール買ってくるように頼んだんだけど、
帰って来るの待てずにアイスコーヒー飲んだらどうでもよくなって、呑まずにスルーできました。
最近見つけにくい気がしてるが、ノンアルコールビールは、トップバリュの三つのフリーが、安いし味も好きだー

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:05:43.07 oejYqeFF
禁酒6日目です。
まだ体重に変化はありません。
酒飲まなくても平気になって来ました。
しかし、来週木曜日、会社の飲み会なんだよな～…
呑兵衛キャラだった自分が飲まない訳にはいかないし…
来週木曜日までは禁酒しよう…

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 02:52:43.22 Z+erebcY
どうしようもない宴会の時は演技だ。職種にもよるけど…
自分は前日からメチャクチャ急がしいフリをアピール←途中から咳をする

そして当日は寝不足＆体調不良を装う。挨拶して逃げる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 04:16:20.86 Z+erebcY
で、１人カラオケ歌いまくって食った分のカロリーを消費する。
おすすめは女子バラードだ。薬師丸ひろ子より山口百恵が好きさ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 06:31:51.53 mIHpIWJ1
私もお酒飲みで知られているから
飲まないって言うと驚かれる。
女子の集まり妥当性ダイエットの為って正直言いづらいし。
車運転する用事があるからといって
烏龍茶やノンアルビールにしてるよ。
自分の体のため嘘も方便w

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:13:07.17 14NLpfA9
酒飲まないのに割り勘にされると悲しい。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:25:08.15 8TO+tB1Z
>>177
良い情報ありがとう～
いつもオールフリーを飲んでるけどトップバリュ試してみる。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:43:09.21 xrfe4PK9
俺的にはトップバリュ駄目
２０円くらいの差なら納得できるものをのんで我慢するわ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:37:59.84 4XZiGlNi
そだね
私は逆にオールフリーは甘くて駄目なんだ

186:奇跡のイケメン　
11/11/06 23:49:47.83 ZhECAFjr
うわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
もう心がくじけそうだ　なんでできないんだああああああああああああああああああああああああああああああ
連続禁酒むずかしすぎるわ！！！！！！！！！！！
再禁酒を誓ってから５勝８敗！

187:108
11/11/07 00:04:54.04 wLX+ig2T
毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました

でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ

188:108
11/11/07 00:05:06.84 wLX+ig2T
毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました

でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:31:15.15 Yxz2OAuG
塵の積もれば山。
20円の差でも飲む量によってはデカいよ。
自分は普段、バーリアルで月に2～3回
エビスかクラシックラガー飲んでる。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 08:55:13.26 tmuGErH2
昨日2ヶ月ぶりにビール飲んだが、少し飲んだだけで酔って息苦しくなった
味はノンアルと同じに思えた

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 11:03:50.69 3ySk8nKI
へー
禁酒が続いて酒に弱くなるという状態に持っていきたいな
土日に飲んじゃってるからあんま強さは変わらないんだよな
量的には月で考えると１/10くらいになってるんだが

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:38:02.26 VBb/ZmgA
禁煙して１年、10㌔増
ジム通い始めて５週間
週３回～４回で、ジムの日は週末以外は禁酒
今現在4.5㌔減
目標、12㌔減

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:14:41.92 +kFEGzN0
寝れないから飲んじゃう

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:23:06.59 xXppRxQr
10日目！
今日はワインをいただいたので飲んでみたｗ

10日のうち、3日飲酒7日禁酒の節酒生活。
体重に変化はまだ無いけど充実感はある。
ダイエットより、節酒が目的になってきた気がするｗ

トップバリュのノンアルビール探したけどうちの近くでは売ってなかった。
試してみたいな～

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:05:37.20 KfAur9KN
楽しそうでいいな
自分はしばらく禁酒して全くアルコール受け付けなくなって
職場の集まりで微妙に損してる気分になるｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:18:32.05 LqKuYMAq
禁酒開始から24日目。。
お腹周りは確実に痩せたよ。

先週ね、ﾁｮｯﾄだけご褒美のつもりで飲んだのよ。
ﾋﾞｰﾙ350×3とｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ1/2本位ね。
それがさ、思ったより美味しくなかったの。
それどころか、次の朝身体はﾀﾞﾙｲし頭は重いしで最悪だった。
飲んだ事を軽く後悔。
もう身体が欲さなくなってきたのかな？

飲まない事で健康にはなれるかもしれないが
楽しみが１つ減ったと思うと複雑...

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:39:49.28 m18Fh2uD
量を減らして質をあげたら？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:40:14.33 RiYOysXC
連続禁酒は最初にちょっと忍耐力があれば可能

1年ずっと禁酒より、2週に1度や月に1度だけとか、
低頻度飲酒で過ごす方が個人的にはきついと感じる

だったら飲まない方がいいわってなるなあ
禁酒はじめの時だけが辛い

ちなみにもうすぐ半年経つ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:02:53.01 FxOunEKD
>>198
確かに2週間とか頑張って禁酒してても会社の飲み会で飲んじゃうと
翌日からまた振り出しに戻ると言うか、ダラダラ飲み始めることが
多々ありましたよｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:30:53.70 eg9IL5sT
依存症ってのは>>199みたいな奴のことを言うんだよ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 14:54:31.52 nZPH2tYR
禁酒４日目。
ほぼ毎日少なくてもビール2リットルとか飲んでたんだけど
すでに禁酒とちょっとのラジオ体操でおなかまわりすっきりしてきて嬉しい！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:33:40.82 dfe6GM32
毎日飲んでいた
ビール箱買いで月500缶2ケース
それを月1ケースにして飲まない日が増えた
今は買い置きしていない
月2～3回コンビニで買う、でも1.5Lくらいは一度に飲む

次は完全禁酒にチャレンジかな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:37:25.86 dfe6GM32
ちなみにウイスキーも焼酎も飲んでいたが今は買い置き無し、飲まない

ちなみにウイスキーも焼酎もストレートが好き、飲むならね

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:09:25.43 8CBwaOPi
酒にはアルコールのカロリーと糖分のカロリーがある。
糖分のカロリーは身体に吸収されるがアルコールのカロリーは身体に吸収されにくい！
だから糖分０のビールならつまみさえ食べなきゃいくら飲んでも大丈夫ｗｗｗｗｗ

そんなことなかった…

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:26:41.26 UZLnc3Kx
凄いトンデモ理論だなw

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:55:39.14 YyJuTc+z
参加します。
171cm、64kg、40代男。
2日に1回のペースで、晩酌にビール類を3～4？飲む生活をずっと続けて来ました。
(昨夜は5時間かけて6？飲んだ)
飲んでる時間が日生産的なのと、酒代がかかり過ぎることに嫌気がさしました。
また、趣味のロードバイクで峠を登るとき身体が重いため楽しめません。
59kgを目標に今日から禁酒します。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:16:30.11 8CBwaOPi
>>205
今後の参考にどこが凄いとんでもか教えてくれるとありがたい。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:07:24.16 QansxFeK
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
既出のブログみたいだけど、
やっぱりここに書いてあるように、
夕食後に運動できるのが大きい。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:12:34.89 JkWo8AnS
>>196
しばらく禁酒すると、次に飲んだ後に
「疲れ」を感じられる様になった
今までよく毎日これでやって来たな～ってw
脱酒してる時の色々な楽さと、機会飲酒の楽しさと、
どっちもボチボチと味わえるのもイイなって思えてきたよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:08:08.68 YBIQRLIO
先週の日曜日、3週間ぶりにビール2本飲んだら即日下痢したわ
その時はそれだけでよかったが、次の日下痢での脱水症状でジョギングが辛いわ辛いわ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 07:50:17.03 AbhkdVUx
酒辞めたけど、呑まないと時間の進行感覚が
遅くなりすぎて。
呑んでると就寝時間の23:00なんて
あっという間にくるのに。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:00:20.57 ibckqY66
わかるわかるー
夜が長いことといったら。
休肝日なにそれ美味しいの？
→週末飲む程度になって2週間。
最近ようやく慣れてきたよ。

最近美味しいビールもどき見つけた。
クラウスターラーっていうやつ。
0.4%はアルコール入ってるから禁酒にはならないかもだけど、
国産のノンアルコールビールじゃ物足りないときにいいよ。濃い感じ。
原材料が麦芽とホップだけなのもいい。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:54:59.68 AbhkdVUx
>>212
身体的にはアルコール抜けた感があるけど
アタマの中は抜けてない。
1日中、酒の事ばかりかんがえてしまってね。

こんど、それ探して呑んでみる。
ありがとう

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:44:55.85 8IijZjHD
今日、仕事と家庭で嫌な事があった。
今夜はなんも考えず飲むわ

みんな我慢してるのにごめんなさい…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:00:26.17 Q3xPH9Et
>>214
また戻っておいでね。

今は9%のチューハイがあるみたいやな...

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:01:21.02 yOfH+myC
私も１０日間頑張ったのに、昨日仕事で嫌なことあって忘れたくて飲んでしまったよ。
やっぱり嫌なことがあると飲みたくなるんだよね。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:21:50.05 0urSxwX4
ダイエットにもチートデイがあるんだから
飲む日があってもいいと思うよ
アル中じゃないならね（依存症ね）

酒が体に馴染まない人じゃないなら飲めるほうが楽しみがあってよいよ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:23:13.99 2S6rRnFf
自分も嫌なことがあったら飲み過ぎたし食べ過ぎた
嫌な事があったから飲むぞ！とか意識してなかったのにな
これからは嫌な事があった日はさっさと夕飯食べて寝るようにする

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:04:09.97 kvLt6rZ/
今週は月曜から４日禁酒できた。
自分も今日仕事で嫌な気持ちになって、スッゴく飲みたくなったけど、腹筋が筋肉痛で、この努力無駄になるんだと思ったら、何とか我慢できた。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:06:36.94 AR6P3tvT
どうでもいいけど女の人って
腹筋はするのに背筋や側筋
やらない人が多い気がする

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 02:34:32.10 KwlPXFwh
１ヶ月やめると明らかに体調変わるね
血液検査も良くなってた

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 08:44:25.78 OXMyihYO
昨夜、ガブ飲みしたのに今朝計ったら-1.7ｷﾛ…
なんで減ったんだろ？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:08:20.91 KWdkieRc
水脱

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:48:02.89 9iM/GBHN
酒飲むとドカ食いしちまう…
ビールも1本くらいでやめれたらいいのに。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:06:17.10 jIA3vdp1
痩せなきゃならないアル依って構ってチャンなんだね

わざわざ「嫌なことあった飲みますごめんなさい」って書き込んで
黙ってされないのかよ
汚ないアル中ブタが！

我慢している人間に失礼な態度とって、尚且つ慰めてもらおう根性の汚なさ
不快

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:23:32.13 OXMyihYO
↑すみません。日本語でお願いします。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:47:06.94 oGzeYk4e
嫌な事があっても、もう飲めないからなぁ
蕁麻疹出る

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:57:36.63 qH0WfGqD
>>227気の毒だけど
酒浸りをやめられて良かったねｗ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 13:51:49.90 oGzeYk4e
酒に浸れる人は幸せモノだよ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 14:29:19.47 SYksW1RS
禁酒半年。マイナス10㌔
たまには少し飲むけど
ほんとに我慢してる訳じゃなく
のみたくなくなった。
ごみ箱スッキリ、お金は減らないし
顔は小さくなるし、時間も有効に使えるし良いことだらけw
ただ困るのは会社がメーカー
忘年会憂鬱だなー

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:31:08.82 P5r8YI9q
>>230

禁酒だけでそんなに落ちたんですか?
半年で⑩ｷﾛってｽｺﾞｲな～

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:46:54.55 cLvWfLwf
ゴミ箱スッキリはわかる
結構負担なんだよあれ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:13:02.72 SYksW1RS
>>231
食生活の見直、９時以降は食べない
ストレッチと踏み台昇降もしてる
月に2万位は浮いたから、もっと早くやってれば良かったと後悔してるよ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:14:54.51 SYksW1RS
>>232
資源ごみの分別してると
一週間でこんなに呑んだんだとハッとするw

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:50:49.61 1QQmBmrF
>>230
私の場合、飲み会では最初の１杯だけビールで、後はウーロン茶オンリーですが何の問題も発生していません。

禁酒とダイエットは別物ではないかと思う。

禁酒　→　アルコールの禁断症状との戦い
ダイエット　→　空腹感との戦い

禁煙すると食欲が増して体重が増加するが、禁酒では食欲は増さないのでまだ救われている。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:31:00.30 fiLUqUxs
>>235
飲むことによって理性のタガが外れて暴飲暴食するからでしょ

飲まないことのメリットはみんなわかってるんじゃね

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 04:04:17.29 iQLXh/U1
確かに〆ラーとか、理性が無くなってるから食っちまうんだよな。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:41:44.74 nMHDCeCj
酒を悪者扱いしたくないけど、
酒を飲むようになってから5kg以上太った…

少なくとも節酒をせねば

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:18:49.79 FKS7PWxT
煙草をやめて1年3ヶ月、酒は韓国産ビールを3～4本
飲んでしまう。2リットルも毎日飲んでたら病気に
なるかなぁ？辞める気になればやめられるけど
なんか楽しみが減ってしまうようで辞めれない。
今は吸いたくないけど、一仕事終ったあとの
煙草は美味かったんだよな。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:37:59.48 IykRigpU
炭酸水うま～

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:39:38.02 ZoWsCCMZ
>>239
タバコやめて半年以上、この調子で酒もやめる!
と言ったらタバコも酒もやる華奢な子に
何を楽しみに生きるの？と言われた。。。
たしなむ程度に出来ないから今があるわけで。。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:06:13.23 QVS1dPgg
禁酒ダイエットに意味を見い出せないデブがわざわざ書き込みしなくてもいいんだぞ？
ここのスレは馬鹿なデブを禁酒させるために存在しているんじゃないから。

馬鹿なデブって、なんでこうも構ってもらいたがるんだろうな！？
自分自身でメリットデメリットを調べることすらできないクソデブ。
怠惰だから、他人の意見で手軽につまもうとするのが、クソうっとおしいわ。　　

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:59:28.58 fVahIaoi
↑
おまえはいつもそうやって誰にもつっかかってるな

酒飲みたくてイライラしてるのか？

ん？アル中くん

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:00:22.24 deptAurZ
せっかく痩せたのに鬱で仕事１ヶ月以上休み、毎日朝も昼も夜も飲んだくれて暴飲暴食したら見事に５キロリバウンド。

しかもありえないほど下半身にガッツリ肉がついた。

そしてダイエット再始動し酒も止めているのにも関わらず、全く全く体重が落ちない。

もう酒を止めるの止めようかなぁ。。。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 00:00:29.10 Ttmd/K9z
生きる楽しみが酒と煙草しかないなんてびっくり

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 09:33:55.29 8Za5UKLL
ﾄﾞｷｯ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:17:03.86 FvrDOU6M
>>245
生きる楽しみ

酒とタバコと食う

誰にも相手にされないデブの楽しみ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:31:55.19 pZmjDNJv
お酒含む食欲と性欲はもう諦めた
せっかく20㌔も痩せて良いスタイルになって
肌もすべすべなのになー
わたし何のために頑張ったんだろ？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 17:54:31.26 DcxHBiND
>>248
バックで突く時、骨が当たっていてーんだよカス

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:17:30.75 pZmjDNJv
>>249
imf

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:42:09.06 /u1QCbyK
結婚して子供ももうすぐ生まれるが
俺の人生の楽しみは酒と食とバスケだ

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 18:47:07.33 mJPI3NHl
>>248
自分を律する事のできる人はそれだけでも魅力的だよ。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 19:57:05.36 WRpQQBAK
１週間に３日はビール５Ｌでブラックアウト
158/49なのに体脂肪率29％とかもう
アルコール分解で筋肉が一気に落ちたかな

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 04:01:59.92 QLDMSCJv
酒は節酒はやめた方がいいよ。たまに飲んだら美味しいくて余計に依存するから。
ただ飲み会とかがあるのが大変だな

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 06:28:48.79 bwb+IeVg
>>254
禁酒すすめるのはいいが
余計に依存するとか個人的体験出されても説得力無いなぁ

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 07:04:14.16 QLDMSCJv
>>255
タバコの場合はそうだよ。酒というか薬物全般に言えることだと思いますよ。酒も１ヶ月我慢すりゃ完全に抜けるから。
ただ例外な人もたまにいる

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 09:40:10.10 DiL7i1q/
自分は最初節煙から初めて禁煙したら楽に卒煙できた

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:11:04.48 Unt2JXkz
タガが外れて暴飲暴食した上に遅刻したorz
週末以外は自粛しよう。。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:13:26.36 bwb+IeVg
タバコと酒では耐性とか全然違うからなぁ・・
週一で飲酒と毎日飲酒では前者の方が依存してるとか
理解できん

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 18:25:38.43 WtF7yBKJ
kwsk

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:44:34.75 qut9JCPI
肛門「誰だ！」
うんこ「屁です」
肛門「よし、通れ！」

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:00:40.79 1vKA8SM8
>>261
罠だ！

節酒しようと思っていたところに
アレルギーの薬飲まなきゃいけなくなって自動的に禁酒だ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:05:19.76 m85laSH4
今日から禁酒してみるわ！社会人になって7キロ太ったから痩せるわ！

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:26:53.94 rlu1Uxgh
>>248さんは何キロから２０キロ痩せたの？痩せるまでの期間は？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:24:04.50 W9HCBmi5
肝臓悪くなると
口がうんこ臭くなる？

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:25:06.45 hqLb+Vml
>>264
今年のお正月68㌔から今48㌔
今までは毎晩ビール4本、
ワインも好きでたくさん飲んでたw
美味しいお料理作るのと食べることが楽しみだったかな。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:50:22.34 bKJ3Fyew
>>266
私も今まさに飲むことと、美味しい料理を作って食べるのが楽しみなんだけど、266さんの今の楽しみは何？
昨日から禁酒を試みてるんだけど、参考にしたいです。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 08:58:33.58 hqLb+Vml
笑わないでね。とあるアイドルに恋しちゃったw
まぁ疑似恋愛のようなものです。
そこから世界がいろいろ広がっていった訳です。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:22:16.63 bKJ3Fyew
恋かー!!!!その手があったかー!!!!
って既婚者の私に恋愛なんてorz
私も何か楽しみ見つけないとなぁ。
今の私にパン作りが趣味とか悲しすぐる。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:29:48.92 hqLb+Vml
私も既女ですよ。もちろん家庭第一の上での楽しみ。
恋をするって無理にできることじゃないからね。
パン作りだって素晴らしい趣味じゃないですかー
なんでも良いからお酒よりも勝つ物を見つけるのが近道ですね。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:58:42.49 bKJ3Fyew
ですね。でもパンは食べると身になるからね…www
もちろん食べ過ぎないようには気を付けてるけど。
料理以外の趣味を見つけたいなぁー。

あ、スレチ失礼しました。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 12:47:36.24 C/lKHXYN
飲むときつまみなしにしたら太らんよ。胃に悪くて食欲もなくなるしな

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 03:06:12.45 71UzY+xv
>>271
食べずに売る

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:20:14.87 Bpk9sLrf
酒が抜けると本当に身体が楽だね
深酒した翌日は何故か夏でも昼過ぎまで指先が冷たかったんだけど
禁酒してからはそれが無くなった

朝昼夜しっかり３食とるようになったから痩せない気がするけどｗ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 11:00:05.06 T9M7llm4
寝る前に焼酎のんでたんだけど、風邪ひいたのきっかけに
ミネラルウォーターに替えた。
風邪治ったけど続けてみる。
効果あったらかってに報告しますｗ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 12:24:38.37 ymCzvlAx
>>275
寝る前ってことは、夕食食べたあとに飲んでたの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 14:13:14.46 n9AH/es0
料理が趣味だと辛いなー
家族と一緒に美味しいねーって言いながらの食卓は幸せだし…

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 14:24:26.55 T9M7llm4
>>276
そうです、夕飯後、入浴もすませてから飲んでました。

三年前より３キロ増量したので
昨日からオルビスの置き換えを夕食ではじめました。
正直、美味しいものではないけど一週間分あるので
日曜日まで夕飯はこれ。お酒なし生活続けます。

279:278
11/11/17 00:48:20.95 Q0pIROa5
自己レスですが日程間違った。
オルビス7食入りだから一日1食置き換えると
流動食の夕食は日曜日までではなく月曜日までだ。
こんなアバウトさだから十年かけて6キロ増えても気が付かないんだ、反省。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 18:54:58.16 k7nbUFvw
俺は今禁酒五日目です
頭が重いのがなかなか治らないんだけど、しばらく禁酒すれば治るんですかね？
肩こりから来てるのかな？
ツラい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:59:04.36 A+f4p2t6
治ります。十日もすればすっきり！

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:37:46.16 k7nbUFvw
頑張ります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
なんか頭もぼんやりだし・・・
締め付けられる感じです↓↓
完全禁酒しかない！
禁酒は苦にならないけど離脱症状らしきものが耐え難いですね・・・
お風呂入って風呂上がりの豆乳飲んできます

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:07:20.29 V5a+LZ6j
禁酒４日できたけど、５日目で呑んでしまった。
体調が良くなってくると呑みたくなるんだよね。orz

５日目の壁を越えるのが自分の課題。
酒を忘れるような、趣味を見つけよう。
楽しいのがいいな。夜遅くにできること。ゲームしか思いつかない、、、
ＤＳかＰＳＰでも買ってこようかな。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:17:58.34 dcIDRg4D
>>283
諦めて呑んじゃえばw
楽になるよ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:20:22.25 IdPxEITX
>>282
お酒飲まないと頭痛くなったりするんですね
自分もなんか風邪気味？と思ってたんだけど
これが離脱症状なのかな？
あとなんとなく光をまぶしく感じる気がする

体はすっかり依存症だったのか
こわー

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 01:14:20.86 hcePEpnT
あ、俺も酒飲みが続くとまぶしいですね！
禁酒してればまぶしさが軽減されます
やっと頭がすっきりしてきました
少し思考力が改善されたかもしれないです

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 01:55:47.80 InlfIjDP
>>283
サイト作成おすすめ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 10:30:37.89 qdR3HCAw
基本的に週末のみ飲むようになって３週間。
顔がやせたと言われた！むくみが取れたのかな？
あと、何年も外せなかった指輪が外せるようになった。
飲まない代わりに結構甘いもの食べちゃってるんだけど、
確実にスッキリしてきてるっぽいです。
　

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:10:15.06 /OcTjtaJ
>>282です
今禁酒７日目ですが頭の締めつけ、頭が重い感じが良くなってきました(^_^)
今日は少し飲みたくなりましたが、炭酸水ロックで我慢します！
体重は一キロちょっと落ちました！
あと顔の脂が激減した気がします！

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:23:23.13 +dJ34fBI
今週は３回もしこたま飲んじまったｗ
体重は増えてないけど
来週は２回以下に抑えたい

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:07:29.09 Yf4jSbIX
去年の9月に20歳になって調子のって飲んでハマって毎晩晩酌。21歳の今、20キロ太りました。

がんばります。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:26:35.00 97WEQixn
禁酒48時間成功。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:54:56.56 7w7g6+mr
8ヶ月間、節酒を継続してたのですが
かつての酒飲み仲間の同僚が、数年ぶりに出張で戻ってきて飲みに行くことに。
久しぶりの飲みで、
節酒しているなんてヤボなことをいいたくなかったので
リミットを外して、昔のペースで飲んでたら、
酔いかたを忘れてしまったのか、かなり悪酔いしてしまった、、、、、

この週末は自己嫌悪の連続
目を閉じると、調子に乗ってる自分の姿がフラッシュバックする、、、、

節酒によって、酔っ払い方スキルの経験値がリセットされ
レベルが十数年前の学生の頃に戻ってしまったようです。

節酒によって酒が受け付けなくなるタイプの方はいいですが
私のようなタイプの方は、この忘年会シーズンに粗相のないよう祈念いたします。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:03:04.60 yNGm4EB7
完全禁酒ドクターストップ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:05:05.83 uBpdOahE
>>294
おいおい、大丈夫？　膵炎とかやっちゃったの？

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:17:22.32 yNGm4EB7
>>295
強烈な前立腺炎

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:23:21.65 Gif7W6rP
>>296
オメ
これで何の迷いもなく禁酒ダイエット出来るね

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:31:04.56 uBpdOahE
>>296
あー、酒飲むとオシッコ止まるかもしれないってやつだな…。
痛そうだのお。
まあ、確かに禁酒の迷いは吹っ切れたであろう。
がんがれ。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:04:16.85 yNGm4EB7
ありがとう皆の衆これを機会にブルーワーカーする

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 10:49:03.64 oQiFSht1
前立腺炎のつぎはガンかｗ
楽しみだなｗ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:47:10.59 d1vpYlJ/
毎日の晩酌を止めて１ヵ月強。。。

体重計乗ってないからどのくらい体重が落ちたのか分らないけど
背中とお腹周りは確実に痩せたな。
開始から２週間位で脇腹の贅肉が落ち、
最近は厄介な下っ腹も少し凹んだ。
こんなに長い期間お酒呑まないのって初めて。

体調もいいし、生理周期も安定してきてるかな。
良いことづくし！！

みんな頑張ろう！！

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 19:31:53.24 xM9PNfKR
僕も継続中です！
まだ9日目ですが・・・
まだたまに頭重いですね
良くなってる気もしますが
メガネあってないのかなぁ
安いメガネだしなぁ

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:15:10.18 O8nISaHZ
１ヶ月禁酒して最近何回か飲んだら明らかに次の日に残るようになった。

飲んでるときは今までとあまり変わらないのに
肝臓って休ませると処理能力落ちるんですね

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:08:11.88 sgn6TXFR
禁酒10日目、昨日までは一週間夕飯をフルーチェみたいな流動食っぽい
置き換えやってみて一週間で体脂肪1%下がった。
今度は禁酒だけは続けてみる予定。
飲み会シーズンみなさんも悩ましい時期ですね、頑張ろう。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 10:04:57.63 bMOPvsAW
忘年会～新年という季節に禁酒ダイエットを始めるマゾ体質のデブ

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:54:03.85 3U77lTuj
今は大抵の居酒屋にノンアルコール飲料あるから助かるね

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:30:49.41 iajbOSah
禁酒ドクターストップを理由に、年末年始の宴会には参加しない。　隣で酒のんで騒いでいるのを横目で見るくらいつらいことはない。
それなら、行かないで映画でも見てる。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 19:40:21.36 GVmajyvf
僕は今の部署の人間があまり好きではないので忘年会も楽勝で我慢できます！
今日で１０日目ですが１日が長く感じますね(ﾟДﾟ;)
体重はなかなか落ちないですね↓

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 20:04:14.33 8DJVO/Nb
>>307
酔っぱらってる奴等を素面で見るのもまた一興
今まで自分があんなだったかと思うと恥ずかしくて痩せる

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 22:32:33.06 Zz+zlNvd
>>303
処理能力は変わらない
ずっと禁酒してたら肝臓の機能は回復する

次の日明らかに残るのは
今まではずっとアルコールで麻痺してたって事
普通に戻っただけ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 05:11:19.89 xI+FgLvn
禁酒はじめて２週間経ちました
オールフリーには助けられてます

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 07:37:17.41 jrVp5PBz
昨晩の女子のみ飲み会、オールフリーとウーロン茶でのりきった。
しかしみんなよく飲む食べるw
揚げ物多数、ドレッシングたっぷりのサラダ
ピザ、のり巻き、焼きそば
ちょこっとつまんだけど、割り勘不利w

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:39:33.36 gttj98as
>>310
なるほど。

しかしアルコール無しの日々ってすごく気持ちがいいね。
次の日に残るようになってから付き合い以外で飲みたくなくなった。

毎晩飲まないと寝られなかったのが嘘のようだ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:42:24.67 2JRYYn/g
酒を飲まなくても平気になってきた。
無理して飲んでいた気がしてきた。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:01:15.31 THMvsNxp
昔は飲むと食べれなかった。酒では太らないと思ってた。
禁煙してから、食べる量が増えて酒飲んでも食べれる体質になってから太りだした。
禁煙は、痩せてから始めるもんだな。165/56(今まで50～52ｷﾛ)

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:58:30.99 ESUirczp
そういえば喫煙してたときと現在と8㌔位違う。
もう十年以上前だったから代謝が落ちたのも関係してると思うけど…
しかし禁煙で歯茎から血が出なくなったりといいこともあったよ。
今はレジとかで昔吸ってたタバコみかけても吸おうとは思わなくなったw
アルコールにも執着なくなってきたし筋トレでも頑張ろうかと思ってる。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:59:01.58 RC8TrpRv
やっと7日間。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:26:07.57 fnhW4Whr
やはり飲まないと疲れが残らない。禁酒いいわ。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 07:37:22.39 5LYyb6Dw
やっと５カ月
今更飲んで禁酒記録を止めたくない

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:02:19.70 KHOrjlJ3
>>319
すごいっすね！

自分はなんとか１０日目突入
アルコールが体から抜けると頭痛、肩こり、胃もたれとか
身体の感覚がはっきりしてきて分かりやすくなった気がする
前は常に頭がボヨンボヨンでニブイ状態だったのかも

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:09:44.11 5oDbVaZA
俺の壁は禁酒初日と2日目。

そこをクリアすれば後はラクラクになる。

機会飲酒限定にしてるけど、
飲み予定が2日連続だとハマりそうでヤだな

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:54:01.94 ouekV2if
今日で禁酒14日目です！
頭が重くていまだに少しフラフラするし、集中力、思考力、記憶力が低下している気がしますが離脱症状ですかね？
体験された方いらっしゃいますか？
これらの症状はいつ頃から良くなってくるのでしょうか(ﾟ´Д｀ﾟ)
不安です・・・

323:sage
11/11/26 15:28:43.37 IWCN+xk4
昨日、しこたま呑んじゃったよ。
二日酔い辛すぎ。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 15:35:21.64 uQJC42PG
>>323
その書き込み必要？
バカじゃね？

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:08:02.04 mFnE+2RR
>>322
自分はもうすぐ禁酒二ヶ月だけど、
3週間くらいはダルい感じだったよ。
それ超えてからは飲みたいと思うことが減ったなあ。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:42:43.31 ouekV2if
>>325
レスどうもです(^_^)
頑張ります！
なんだか気分も落ちますね・・・
だんだんと体調に波が出てきた気がします
良いとき、悪いときの波の割合が良い方向へと徐々に傾けばいいなと思いながら炭酸で欲求を抑えるよう頑張ります！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:10:09.84 cl3I5EYz
半年禁酒、ぼちぼち解禁してみた
ヤバい、調子に乗って飲んで食べてしまう？
自分は完全禁酒しないと無理っぽい...＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:50:15.46 3cg2B7oJ
依存症はみな同じ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:23:00.76 +f8uz78a
ブログで平日禁酒を見かけますがそれをできるなら依存症ではないってことですかね？
自分は試したことがないのですが
慣れるものなんでしょうか？
本人の意志の強さも関係してくるとは思いますが

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:07:08.77 3cg2B7oJ
すっかり酒を飲む気持ちがなくなってしまった。いったいあれだけ飲んだ酒は何だったのだろう。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 20:55:11.63 WEuJD54X
その気持ちわかるわかる。
付き合いで飲み屋に行っても、
お酒飲みたいと思わなくなったよ。
ソフトドリンクで平気になった。

あと、飲んだ時と飲んでない時のテンションが
あんまり変わらないことにも気づいたな。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 00:26:22.12 ZSGYIcVW
頭めっちゃスッキリしてきました！
安心しました！
15日目です！
なんか腹減るしアイス食べたくなりますねぇ
頑張ります！
鬱っほさもだいぶ抜けました！
しかし何故か日中があまり体調良くないんですよね

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 01:55:16.67 WzJOCunE
>>329
平日禁酒については、こんな考え方もあるね。
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
俺はこれを読んで、平日禁酒はやめた。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 09:57:28.15 Pdqd11xl
>>333
おはようございます
なるほど、そういう考え方もあるんですね

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:28:09.81 OpIaRbTn
ストレス溜まるから飲むって()
ダイエットにはストレスと病気が一番の特効薬なのに

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