痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　3

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　3 at SHAPEUP

[1からを表示]
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 11:50:02.80 hRjzdHfQ
>>48
毎晩７kmを40～50分かけて走りました。ペースとしては、やや息があがるくらいの感じです。

ナイトランから帰宅後は寝るまで、水だけです。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:11:57.54 G2zPj30d
飲んでいい日ってのが意味わからん
飲みたい時飲めよ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:16:50.18 I3AnjEWQ
飲みたい時だと毎日になるだろJK

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:43:44.66 G2zPj30d
>>52
その内なんかしら理由付けて飲んでいい日が増えるから
だから飲みたい時飲めよって
飲んでいい日を設けてる奴なんて土台無理なんだよ
そうやって今までブクブク太ってきたんじゃん
せめて○○キロになるまで飲まないとか出来ないの？

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:51:18.11 sRFRhR15
ご褒美として、週1解禁日作ってる人がいてもいいやろ？

それに言い方が上から目線過ぎるよ。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 12:59:03.64 I3AnjEWQ
>>53
禁酒でｲﾗｲﾗしてんのかｗ
俺は週２回ｶﾞｯﾂﾘ飲んでるけど
75→６５になったよ

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:07:21.60 GAzUVXP8
>>54
ご褒美()
ダイエットにご褒美？
脂肪脳の上にアルコール脳萎縮かよ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 14:08:35.78 GAzUVXP8
>>55
痩せて良かったでちゅね
だから？

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 15:07:56.37 I3AnjEWQ
>>57
ここは禁酒・節酒ダイエットスレな

＞飲んでいい日を設けてる奴なんて土台無理なんだよ
＞そうやって今までブクブク太ってきたんじゃん

これに答えただけ
もちつけや

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 15:19:34.43 YiFziOCb
お前らが強い意思を持っているのは良く分かったから、
喧嘩するなら他のスレに行って熱く語ってくれ。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 17:11:24.47 uIuSgqSa
週１で節酒できる人ならご褒美もいいじゃん。

自分は飲みだすと止まらないから禁酒しかないけど。。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 18:41:41.59 hRjzdHfQ

みんな禁断症状でイライラ過ぎ。ﾜﾛﾀ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:46:40.44 uIuSgqSa
禁酒して体調は良いが、
ご飯が旨くて体重増加！
髪の毛と肌は綺麗になってきたから…まぁいっか

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:49:40.04 QhZJBrZT
風邪で寝込んでた都合上２～３日禁酒状態になったからそのまま節酒生活始めてみた
今までは自営業のデスクワークだから仕事中もそれ以外の時間も家で毎日酒のんで、
外食もほぼ毎日でその度に最低ビール一杯は飲んでたのを
家ではほぼ飲まない（飲んでも一杯まで）、外食自体減らして飲む機会を減らすって感じで一週間。
体重3キロくらい減ったけどこれを維持しつつ続けていこうと思う。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:32:13.93 r1PBb4Ux
2日目達成！
ビール派のひとはノンアルコールビールがおすすめ
サントリーのオールフリー美味しい！

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:53:26.49 aIgggZsn
週３～４ペースで飲んでます。おつまみもがっつり、〆までがっつり。
ダイエットのために、まずは週１に節酒から始めてみます。
がんばります。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 04:11:16.51 wGb5Rc3S
酒やめただけじゃ筋肉つかないって当たり前だた
筋トレがんがる

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 08:36:42.00 c2u9tXYt
先週４日飲まないで、金、土、日とガッツリ飲みました(笑)今日からまた頑張ります

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 08:48:49.41 6xfHBEaR
かか10年で飲まない日は10日未満､毎日ガッツリ晩酌してたけど
意識してここ2日は一滴も飲んでない。
朝早めに目が覚めるて睡眠時間が5時間くらいだけど､寝不足感がない。
そんだけ今まで睡眠中も肝臓がフル活動だったんだろうな。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 13:15:32.43 wGb5Rc3S
>>36
ビタミンB1たっぷり、B6、マグネシウムと鉄
サプリ探す。ありがとん！

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 14:29:08.18 uBYXKfNf
禁酒2ヶ月と1週間めで体重約3kg減
1ヶ月目過ぎたくらいから、脳がアルコールを要求しなくなってきました
仕事柄、宴会やパーティも何度も参加してますが、水があれば平気
でも期間限定だったので来週からまた酒を飲みます
酒飲まないってのもいろいろ不便

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 15:16:01.13 ljRU3NAR
標準体重より落ちたんでまああとのダイエットはのんびりやろうと
禁酒を解いたら食生活気を付けたままなのに１ヶ月まーったく減らなかった
やっぱ禁酒してあと３キロ減らす
明日からw

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 15:42:10.36 GgfN2f7A
>>45

41です。

終わったらｶﾞﾀｯと落ちますかね？
そう言って頂けて嬉しいですw
ありがとうございます！
ﾓﾁﾍﾞUP↑↑

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 15:42:11.46 FHCqkwEc
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
けっこう有名ブログだと思うけど、
禁酒のコツとか、かなり参考になる。

あんまり無理しないのがポイントみたい。
俺も見習おう。

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:18:12.07 xS3rUwp1
禁酒で半年で6㌔減少
昨夜は久しぶりのワイン
グラスに5杯ほど
夜中に胃がムカついて眠れなくなった
まだちょっと痛い
もともと酒豪の私だけどもう体が受け付けないようだ

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:49:17.62 QVfFUm0h
やめると弱くなるよね

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:52:54.07 Vs5ucq0o
酒は飲み慣れるてあるからな
飲んだことのない種類の酒も最初は弱かったりするし

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:53:42.07 w/0l+lTu
運動といっしょだよ

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:55:20.94 j2/9v1LJ
禁酒したいわけじゃなくて
体がとうとう限界らしく
毎日ワイン１本飲んで早７年
みんな健康には気をつけて・・・
何とか頑張ってるよ
節酒だけど（笑）

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:26:18.78 UgTw8OgC
3日目達成～！
オールフリー美味しいよ～！
体重の変化はまだ無いけど朝の気だるさは無くなったかな。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:31:55.04 wi59/eWq
脂肪分解するのもアルコール分解するのも肝臓って聞いたので
禁酒しようと思ったら以前申込みした懸賞でビール１ケース当たって困ってるｗ

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:48:38.36 MLJzXswf
夏からオールフリー飲んでがんばってきたけど、これからの季節はどうしよう？
もともと日本酒の熱燗や焼酎のお湯割が好きなので寒くなってくると心が揺れる。

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:53:56.13 xn6nTc4d
>>81
甘酒飲めばいいのでは？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:55:07.51 LCez4dxC
つ甘酒

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:14:45.58 Z6u0e5k3
禁酒して3日目か4日目か達成した
でも休みの昼間とか飲みたくなるなあ
来月飲み会があるのでその日まで禁酒しようと思ってる
できるかな～

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:15:55.86 yp0YRhvb
開始１日目。なんとかアルコール０で過ごせました。明日もがんばります。

86:奇跡のイケメン
11/10/31 23:22:10.51 KhT5CJ2x
今日も飲んでしまった、、、、、
再禁酒を誓ってから３勝４敗だす
明日から１１月本気だすぜ！！！！！！！！！！！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:23:19.65 d+03VYUE
週２日禁酒＆ジム。あとは呑んでるけど、お腹しまってきたよ。
〆ラーとかしなければ痩せるんじゃない？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:25:22.98 SIw0ZvJ5
>>86
あえてのマジレス
休刊日は２日摂った方がいいよﾏｼﾞで

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:30:51.53 KhT5CJ2x
え　７日間で３日も休肝してるよ　
２日連続でしろってことなのかい？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:40:01.80 SIw0ZvJ5
うむ　１日の休刊では肝臓は余り休まらないんだ
最低２日以上休刊させる事が望ましい
とはいえ１日でも空けるのは全く意味が無いわけじゃないが
「先週は２日休刊したから今週は飲みまくりだぉ＠ｑ＠」
だと逆に悪くなると思うぞ

91:奇跡のイケメン
11/10/31 23:42:44.57 KhT5CJ2x
なるほど！　それはなんか聞いたことあるなぁ

だがもう俺には休肝日など必要ないのだ！
なぜならつきあいやイベント以外すべて休肝日なのだからなぁ！
明日から本気だすぜ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
うりゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:53:45.23 7SawavPH
ここの書き込み
大多数・・・今日（明日）から禁酒ダイエット始めます
少数・・・・・禁酒ダイエット初めて○○日。体重の変化なし

禁酒ダイエット開始して、目標達成なんてのは見かけない。
大体数は１日か２日で失敗して、少数が１週間か２週間持続するが結果を出さないで失敗しているようだ。

体重５ｋｇ以上減らした場合だけ書き込み可とでもしない限り、”今日（明日）から本気でダイエット始めます”スレのままになりそうだ。

93:奇跡のイケメン
11/11/01 00:04:20.87 JLidkMXX
>>92
なんて感じの悪い書き込みなんだ！
未熟者の書き込みが多くなるのは当たり前だ
成功者は禁酒の感覚すらなくなるっていうからなぁ！
割合的に未熟者の書き込みが多いだけで実際に○○ｋｇ減っただとかスレタイの痩せる以外の効果についての書き込みは
けっこうあるよ
しょうもねーことほざいてんじゃねーぞ？　おぉ？　
おれもいつの日か禁酒効果を書いてやるぜぇえぇぇええええええええええええええ！！！！！！！！！！！！
まってろよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:04:56.40 5bWk0Uy/
何回かレスしてるけど
毎日→週１，２度
で半年で１７２ｃｍ７５→６５ｋｇになったよ
節酒する前から毎日１時間以上の運動と
普段の食事はバランス取れてて量も普通だった

大体ビール１lとワイン１本のんでつまみも相応に食うから
㌍過多と肝臓に負担がかかってたんだと思う
前から〆のラーメンとかは無かったけど
飲むときに高カロリーつまみは避けてる(揚げ物とか)

飲むときはがっつり飲むけどね
あとタウリン飲んでる

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:29:31.33 mvFeJ5Fi
>>93
結果も出せない”屑”の書き込みを見るのが嫌な人多いと思う。

、”今日（明日）から本気でダイエット始めます”スレでも立てて、そこに書き込んではどうか。

96:奇跡のイケメン
11/11/01 00:39:02.77 JLidkMXX
>>95
結果出せない＝屑ってなんだろうねｗ　何様なんだろうかｗ
まぁ　ほんとにうざいと思ってるならこんなとこ来ずにたんたんと禁酒してると思うがねぇｗ
とりあえずこのスレも３スレ目だ
逆に君が結果出た人専用のスレを立てるべきだろ？
その結果ここが過疎になろうがぼくは気にしないよ！　スレ主はしらんがねｗ
たしかに成功者の体験談のみが見れるレベルの高いスレッドも需要あるんじゃないか　いいと思うよ！

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:43:28.97 5bWk0Uy/
んな事はどうでもいいから
イケメソ君ももうちょっと頑張って節酒して
ダイエットして見返してやればいいじゃない

98:奇跡のイケメン
11/11/01 00:51:56.12 JLidkMXX
ありがとうたしかにそうだなｗ
君の言うとおりだ！　ゴチャゴチャ言わずに禁酒を成功させてみるよ！
今のままじゃせっかくのイケメンが台無しだからなぁ！
おれの目的は禁酒を成功させて痩せて、浮腫みや肌荒れをなくすことだ
このスレッドのためにやっているわけじゃないんだ！！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:55:02.75 dGWbeHTT
酔っ払いのクソコテのウザさ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 00:59:28.13 5bWk0Uy/
そこまでうざいクソコテでも無いからこのくらいいいんじゃね
ま　俺も今日は酔ってるんだけど
週１だし見逃してくれ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:00:24.97 03psefMT
ｲｹﾒｿ君は酔ってるんだよね、明日ｼﾗﾌでここみて、酔ってる自分がなにしたかじっくり考えて、酒止めるきっかけになるといいね。

あたしは、今日もお酒呑まないで過ごせたけど、アップルティー飲んだせいか、眠れないでいます。
仕方ないから本でも読むかねー

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:01:50.61 03psefMT
ｲｹﾒｿ君は酔ってるんだよね、明日ｼﾗﾌでここみて、酔ってる自分がなにしたかじっくり考えて、酒止めるきっかけになるといいね。

あたしは、今日もお酒呑まないで過ごせたけど、アップルティー飲んだせいか、眠れないでいます。
仕方ないから本でも読むかねー

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:08:27.74 fjSckdGS
みんな和やかに話してるのに他人に無理やりレッテル貼って
取り締まり始める人って自分がイライラしてんだろうな
バカがやること

104:奇跡のイケメン
11/11/01 01:10:32.28 JLidkMXX
酔ってる自分がなにしたかってちょっと大げさじゃないかなｗ
僕はいっつもこういう感じだよｗ　べつにシラフでも酔ってても一緒だよ
基本的に厨２病のようにやってやるぜ！的なノリで書き込むのが好きなんだよ！
こういうノリがうざいのは分かるよｗｗｗ　悪気はないんだよ　そろそろ寝るお！！！！！！
明日からは１レスの報告で済むと思うよ！

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:15:39.73 zkNBbYYn
>>92
それは貴方の勝手な思い込みだよ
自分昨日レスしたばっかの>>71だけど
標準体重ー４で美容体重よりは１キロ多いかなってとこなんで
べつにここで辞めてもいいレベルだと思うし
このスレはお酒辞めるためにはかなり役に立ってそのおかげで９キロ減ったよ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:48:55.06 Wsh4/n0r
禁酒or節酒しながら他に並行して気をつけてる事とかあったら参考に知りたいな

自分は毎日飲むのを週２日位、または機会がなければ飲まないって感じの節酒生活しつつ
なるべく毎日トレーシー＆たまにエアロバイク(30～1時間)って感じで二週間。
157/53(31%)→157/49(26%)
始めたばかりだから落ちやすいんだと思うけど結構効果でるね。
体脂肪率はまだまだ安定してないからもっと運動にも力いれて、
目標の45キロ目指して頑張るぞ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 07:02:11.14 fQ4CFqDv
飲む時は極力炭水化物を取らないことかな。
肉や豆腐で腹をみたしてる。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 07:37:05.24 03psefMT
おはようございます。

昨日もお酒呑まないで過ごせた！
ただ、アップルティー飲んだせいか
夜中２時まで眠れなかった(T-T)
ノンカフェインの飲み物選ぶようにしよ。

体調はめっちゃいい。
酒呑んでる時の朝はずっと二日酔い状態だったと
改めて思う。

冬の飲み物の事書いてる人がいたけど、
豆乳とか牛乳とか温めて飲むと
私はホッとするよ。

あと、ｲｹﾒｿ君は酔って自分がどうなのかを
ｼﾗﾌでここみて酒止めようって、
思うきっかけになればいいなって
個人的に思いました、さー今日も一日がんばっぺー

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 07:37:17.82 3PsYYl0X
身長183体重91.4kgで大酒飲んだ翌日の
10月14日からスタート

この間酒を飲んだのは飲み会の時の二回。
現在85.4 酒抜いてる結構は効果あるよ。

80割りたいなぁ。

110:109
11/11/01 07:41:01.44 3PsYYl0X
酒を抜いてる効果は結構あるよ

の間違い。失礼しました。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 07:43:13.29 03psefMT
あれ？何度書き込んでも書き込めないと思って、
何度も同じこと書き込んじゃったです。ごめん。

ここみると、同じように酒で悩んでて、
辞めようって思って頑張ってる人がいて
私も頑張ろうって思える。ありがとう。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:35:22.29 Wsh4/n0r
>>108
ノンカフェインの飲み物としてローズヒップティー飲んでるよ
果実が細かく砕かれてて、一緒に飲むタイプ。
元々生理痛対策で取り入れたんだけど、生理痛も減ったし、肌が綺麗になってきたから続けてる。
それを寒い日の朝とか、お酒飲みたくなった時とか間食代わりにに飲んで温まってる。

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:54:37.75 7m9Femq9
昨日飲んでお菓子とかやらかしてしまった…。

今日から11月。今月の中旬に飲み会あるから、それまで禁酒！
私は禁酒中は夜にハーブティー飲んだりしてるよ。コーヒー大好きだけど、夜更かし気味になるから、ハーブティーに変えた。
カルディとか無印に色々種類あるし、リラックスするしオススメ。
少量を色んな種類買って気分によって飲み分けてる。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:19:42.32 /6H3l8CK
軽いレコーディングダイエットのついでに先月一ヶ月で酒にいくら
金使ってんだろとちょっと記録をつけてみた。
毎日チューハイとビール500ml飲んで週一くらいで鹿児島の焼酎を
瓶で買ったりたまにワインやポン酒買うくらいだから
たいした金額じゃなかろうと思っていたのだが
計算したら２万越しててドン引きした。（家飲みのみの金額）
というわけで節約かねて禁酒する。
家帰ったらすぐ飲むからってんでコンビニで毎日適当に買ってると
ひと月でかなり額が行くんだな。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:32:27.76 9xMFV5mL
>>92
この板は痩せなければいけない人が殆どだからね
痩せた人は抜けていくからいつまでも痩せない人が残るか
リバウンドした人が戻ってくるかになってしまう
ジョグスレなどは痩せても続けている人がレスするけどやはり少数
仕方のないことだよ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 09:57:35.65 /6H3l8CK
つうか月終わり・初めだから
がんばるぞー今から痩せるぞー系の書き込みが特に多いんだよ
そんくらいわかれよ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:46:05.77 qvvGW8ho
>>106 禁酒と並行して禁煙始めた。まだ4日目だけど…
あとは3月からカービィをやってる。
途中から1日おきになってるけど､最近は毎日。もうちょいハードなのに移行しようか検討中。
お酒飲まないと疲れが残らない気がする。お互い頑張ろー(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:07:10.66 BfEP0i5Z
確かに酒辞めてから朝から疲れてたことがわかった
そりゃ寝てるとき肝臓酷使してるんだからそうだよな
二日酔いで戻したときも１２時間前のもんが消化されてなかったり
してかなり不思議だったし

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:14:16.53 Zt+hGqP8
>>117
小さい子供がいる俺はカービィは、星のカービィのゲームで乗り切ってるのかと思った（笑）

毎日一リットル飲んでた俺でも週二回ぐらいでもだいぶん、違うような気がしてるなー。
このスレ読むのも日課にしてる

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:57:44.03 YLoV3GaL
酒やめて肌もきれいになったし体重も落ち
が。チョコ中毒にﾅｯﾄﾙ

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 14:38:45.55 N2FdOx33
>>120
あれもこれもダメではストレスになるから、
量を決めて食べ過ぎなければヨシ！とすればいいのでは？
70%カカオチョコは美肌スレで好評だったよ。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:40:48.22 YLoV3GaL
>>121
れすトン
70%カカオチョコ買ってみる
ボノボンの誘惑に負けない･･･つもりｗ

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:48:01.91 KOI3GDTY
>>112
ローズヒップティーか。
肌荒れにも、生理痛にも効くって良いね！
探してみるー

>>113
無印にハーブティー色々あるのね、
行ってみなきゃ！ありがとう。

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:48:51.47 y4RfxTTI
禁酒４ヶ月　自分は炭酸水中毒になった。
体重は2kg減だけど
体調良すぎ、時間にも余裕が出来て　
シラフでハイテンションみたいな感じ。　飲まない生活が楽しい。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:02:44.08 eW6ybxOJ
禁酒３週間で体重３キロ減
さいしょのうちお酒が恋しかったけど、
いまは飲みたいと思わなくなった。
毎晩５合はお酒飲んでたから、お財布も嬉しいｗ
この調子でがんばろうと思う

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:53:43.39 8VUS9ATB
>>125
頑張ったね～！エラいなぁ…。私も今日から絶対飲まないって決めたのに、夜になって息子とケンカになるとイラついて飲んでしまう。
心が弱くて酒にすがってる自分が情けないわ…。
明日は夕飯食べて、飲みたく（いつも日本酒)なったら、近くの公園を走ってくる！
ただ、クマの出没がちとコワいなぁ……。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:16:30.34 YLN8OqK1
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
上で紹介されてたブログだけど、
確かに参考になるな。

何か自分にも出来そうな気がしてくるよ。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:48:09.64 aNYMX3tC
>>126
情けないとか弱いとか思う事ないよー！誰だってイラつくことあるし、
だた「こういう気持ちの時は酒を飲む」って癖になってるだけだと思って自分を責めないでね。
というか、クマ出る所走るの怖いって！ｗでも運動すると無駄にしたくなくてスッと飲みたい衝動も収まるよね。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 03:16:39.52 2J5jbGx1
開始２日目にして、忘年会スタートを忘れてた…
めっちゃ飲んだけど、楽しかったし、次の飲み会を楽しみにして明日から禁酒します！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 06:19:19.26 KnCfnWAy
>>129
そうなんだよね…もう、気付けばこんな時期だったんだよね＿|￣|○

私はどうしても飲みたくなったら、まずコントレックスをゴクゴク飲んでる。(大体夕飯前の風呂上り)
喉が渇いてるだけかもしれないので。
解禁日は休みの前の日。
この決まりにしてから、今まで毎日晩酌してたのが週5日は飲まないで、普通に腹八分の夕飯で済むようになった。
飲まなかった日の翌日は浮腫みもなく体が楽！

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:02:45.94 +Ex+xUV8
禁酒して１週間がたちました。
夜、夕飯後に７kmを毎日ジョギングしてたら、２kg減りました。
食事は腹八分目を意識しています。

目標まであと-３kg！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:04:21.22 WreISOxt
がんがれ～(^-^)みんなの報告を聞くと僕も嬉しいし頑張る気持ちになれます、平日禁酒にしたら翌日の身体が軽いです。本当に今まで半病気状態で？目覚めていたのだなぁと思います。２週間目だから体重は変わらないけれどがんばります

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:20:55.20 nOVIlv1u
>>127
私もそれ読んで、がんばろーって思った！
けど、読んでる時思わず、Facebookでいいね押しちゃって
リアル知り合いに大酒呑みってばれちゃった(-_-;)

あははー。
なんだかんだで一週間、お腹が凹んできた気がする。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:21:04.88 jAeglKq+
禁煙禁酒5日目の朝です。
食事制限のせいもあり､体重2.5キロ減。
尻→太もも→もも→膝から
尻→もも→膝になった(* ´∀｀)

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:10:15.10 AtoWwsd+
>>134
あたし体重計ってなくて（体重計に乗るの怖すぎでｗ
５日で２．５キロも減ってるってすごいね。良いなぁー

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:38:33.67 6mUGSxRG
外食では飲まなくても大丈夫なんだけど
予定ない日は家飲みしちゃったりするから強制的にバイト始めてみた
まだ１週間だけど深夜バイトから帰ってきて疲れてそのまま風呂入って寝ちゃう

>>134
すごいスピードで体重減だね！
うちに体重計無いからバイト代入ったら買ってこようｗ

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:04:10.70 Hxb7IaIC
禁酒と禁煙一緒に始める人って勇者だな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:49:57.31 /KfY73zh
何回か禁酒失敗してるけどモチベ上げの為書き込み
今日から頑張る！

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:40:08.90 +Ex+xUV8
俺はストレス溜めたくないから、節酒。
毎日飲んでたのを週２にした

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:53:45.65 IHyAEMKO
>>137
酒とタバコは、脳と体に対しての拮抗関係にあるから同時に止めた方が効果があるんだよ

喫煙は水を排出させない(抗利尿)
↑↓
酒は水を排出させる(利尿)

タバコを吸うと酒がほしくなるし、酒を飲むとタバコが旨く感じるのはそのせい。
ついでにコーヒーも止めるともっと吉。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:10:17.34 AtoWwsd+
横レスごめんなさい。

>>140
そうだったのか！なるほど！
酒呑まないとき、タバコ吸いたいって殆ど思わないから
酒辞めたら、タバコも自然にすわなくなった。

コーヒーは酒とどう関係あるの？
紅茶とかそうゆうのは良いの？

質問ばっかでゴメンナサイ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:15:54.56 4aXQ6AAO
酒飲みデブで喫煙女ブス最悪じゃねーか
だから低脳なんだよｷﾓ

紅茶、コーヒーはカフェイン
カフェインは抗利尿

調べてみろ馬鹿

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:34:16.68 CCu/H7yo
カフェイン取りすぎると目がキパキパしたり、手が震えたりすることがある
でもね紅茶は香りがとてもよいし「ほっとする」成分テアニンﾀﾌﾟｰﾘ
これは緑茶にも沢山入ってる
※テアニン効果
抹消血流増加作用、高血圧改善作用、脳神経細胞保護作用、
リラクセーション作用（副交感神経の作用を高めることで、
アルファ波を増やすところにあるらしい）抗癌剤の作用を高める、
体温上昇作用、月経前症候群の改善作用などなどなど

ただ、茶渋のもとになる成分は昔皮なめしに使われていた位強い
胃をあらすもとになる

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:59:27.08 TUWBygLR
>>143尻馬乗っかり豚
キモいっての
それで調べたつもりなのかよ
ばーか
どこが禁酒に関係あるんだよ？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:42:30.44 +Ex+xUV8
｢あぁ…なんか今日アンニュイ…｣
とか言いそうなデブスの紅茶うんちく

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:44:49.90 A7Y+s/a+
デブの女のカフェオレ
ミルクティ好きは異常

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:46:57.19 nF8h5eAr
>>142
私のことまんまで笑ったww

今日で禁酒17日目！！
しかも待ちに待った月ｲﾁのｱﾚが来た↑
ﾁｮｯﾄでもいいから体重落ちて欲しいな～。
　
最近わき腹が少しｽｯｷﾘしてきた気がします。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:43:47.73 +Ex+xUV8
↑
脇腹スッキリしたかどうか俺が確認してあげよっか？
舌で脇腹ペロペロしながら

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:44:29.20 AtoWwsd+
>>147
やったやん！
経過楽しみにしてるね＾＾

あたしも、お腹凹んできた気がするの！

>>143
おお、ありがとー♪

しかし、どーも私、カフェインダメみたいで
飲むと、眠れ亡くなっちゃうんだ＞＜
テアニンたっぷりで、ノンカフェインの飲み物さがしてみるよ！

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:03:57.19 nF8h5eAr
>>149
ありがとうございます！
私の場合運動全くしてないんでかなりｽﾛｰﾍﾟｰｽなんでしょうね…。

お腹凹んできたんですか？　スゴイ！！
頑張った甲斐ありますね！！私達やれば出来る！？ww
また経過教えてくださいね～♪

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:25:12.51 8Oz0sc4S
みくすぃかとおもた

152:奇跡のイケメン
11/11/02 22:19:29.98 K+jNn8Ui
ぐはぁあぁああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
いきなり１１月１日に飲んでしまったぁｗｗｗ
だが今日は飲まなかった！
再禁酒を誓ってから４勝５敗！　
もう負けられんぞぉ！！！！！！！！！！！！！！！

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:48:16.83 t2JjMsvi
只今禁酒3日目です。
しかし、しがない営業の仕事なので、最低月1くらい接待飲みがあります。
私だけウーロン茶って訳にはいかないので、どうしても飲まなくてはいけません。
飲みは接待や、会社の飲み会時だけにして、家飲みは止めます…

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:09:57.46 cjMOz03c
おいらも営業、しかも酒のメーカー。
家飲みはどうにか出来るが
年末年始が恐い！

155:125
11/11/02 23:42:04.74 eydQkFUy
>>126さん、ありがとうございます。
そう言っていただけると、とっても励みになります(〃∇〃)♪

あの、いらっとくることがあった時はじっくり休むのがいいと思いますし、
そういう時は、お酒で気分転換もアリだと思うのです。
すっきり落ち着いてからの方が、きっと禁酒もうまくいくと思いますので、
またがんばってみてください。

そ、それと、クマ……お気をつけ下さい。
今年はけっこうたくさん、住宅地まで来てるようですので(;´_｀)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 00:59:05.20 WvKZYFiV
飲み会でウーロン茶を水割りに見せかける技、アメトーーークでやってたよね
グラスを指先だけで持つとか腕を直角にするとか

寒くなったので熱々のダシ汁がうま＝　鰹節の業務用すごいコスパ良い♪
これでもか！って贅沢に使っても以前の家飲み代より安い。アンチエイジング効果もあるし

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 01:29:44.13 6eCu70M2
>>156
通風に気をつけろ

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 06:22:47.67 JaLhx1wE
>>152
お前は無理なんだから毎日飲んでろよ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:44:51.24 qiufclxu
テンション高いの見るのしんどい

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 12:33:23.64 4Qg34Is4
なんか雰囲気変わったな
マターリ行こうぜ
酒飲まないだけなんだから

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 13:20:09.60 f+AtUmmV
ビール飲まない代わりに炭酸飲料ばかり飲んでます。
勿論0カロリーばっかりだけど、お腹が緩くなる…

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 21:59:39.68 Sy86JhE4
今夜は週２の禁酒解禁日。
我慢ばかりはストレスの元。
飲むぞー！

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:17:53.25 j/Rh3KcQ
アル中さん頑張って

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 22:22:08.29 WvKZYFiV
鰹節の汁って沖縄じゃ二日酔いの時に飲むのかよ…　ｂｙケンミンショー

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 01:55:03.16 lBOA5YDl
んじゃテレビネタ

鰹節を使った料理を多く食べる人ほど摂取カロリーが低い
=小食(大食いしない)

と試してガッテンでやってたぞ　　

166:奇跡のイケメン
11/11/04 02:01:19.77 Ix3edLhU
うぎゃああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
休みの日ということでまたまた気が緩んでしもたｗｗｗｗｗｗ
まじで何回目だよ！　おい！　おれ！　しっかりしろよｗｗｗｗｗｗ　まじでｗｗｗｗ
いつになったら連続禁酒できるんだ！！！
最近酒を誓ってから４勝６敗・・・・・・・ｗ

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:08:06.10 YQ3S8y8L
>>166
面白いから一進一退で頑張れw
千秋楽には勝ち越せよw

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 02:48:55.14 gMImACeD
>>127
そのブログ、俺も見てる。
確実に痩せてるよなー。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 08:50:29.10 sf7qzPrm
負け越しとかみっともないこといちいち書いてんじゃねーよ
もちっとビシッと自制しろよw

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 09:51:10.63 BTUYTPbo
禁酒開始から19日目。

お腹がｷﾂかったﾊﾟﾝﾂ少しﾕﾙくなってきたし
着れなかった貰い物のｷｬﾐも入ったw

長期戦ですがこのまま頑張ります！！

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 11:25:00.90 aPzOIFeG
ジョギングのおかげかずっと落ちなかった
体重がすトンと2kg落ちた。
酒飲む量は減ってきてるけれど
「飲まない日」がまだ無いのがなー。

昨日も飲まないつもりだったのに
結局缶ビール一本空けちゃったし

今の目標は飲まない日を作ることです

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:07:51.28 ZHOn2/Ru
昨夜5日ぶりに飲んだけど､今朝は下半身がすごく重かった。
結構むくむんだな。

173:奇跡のイケメン
11/11/04 20:57:46.15 Ix3edLhU
うっしゃぁああああああああ勝利！
超余裕っす！
再禁酒を誓ってから５勝６敗！

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 00:03:03.39 baRJirWh
コテハンはこれから無視するわ
マジで不快

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 05:49:42.59 p/GrWZZB
今年の三月　左の背中の上の部分が痛くて医者に行ったら、血圧・脈拍がいつもの１．５倍以上に・・・・
医者から生活改善指示され否応なく禁酒・減塩・高カロリー食禁止＆運動開始。
最初の一か月は運動なしだが２ｋｇ減。
あと２か月ウォーキングの後ジョギング。
今週血液検査したらASTが３月の９３から１９に、ALTが３７から１５に減っていた。
体重も１５ｋｇ減ったが。
お付き合いも「医者から止められていて・・・・」でなんとか切り抜け中。
ストレス発散はアルコールより運動だと改めて感じてます。
酒は百薬の長なんていうけど百毒の長。
飲んで良いことなんて何もなし。
五十過ぎのオジからの報告です。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:05:15.30 QwdvKRFQ
節酒8日目！
内2日は飲んでしまいました。
食事は一食500キロカロリーくらいを目安にしていますが体重変化はまだないです。
オールフリー美味しいよ～

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:38:29.53 dW3P5pKA
今夜で連続9日断酒達成！
今日は夕食前、ほんとにビール飲もうと思って家人にビール買ってくるように頼んだんだけど、
帰って来るの待てずにアイスコーヒー飲んだらどうでもよくなって、呑まずにスルーできました。
最近見つけにくい気がしてるが、ノンアルコールビールは、トップバリュの三つのフリーが、安いし味も好きだー

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 22:05:43.07 oejYqeFF
禁酒6日目です。
まだ体重に変化はありません。
酒飲まなくても平気になって来ました。
しかし、来週木曜日、会社の飲み会なんだよな～…
呑兵衛キャラだった自分が飲まない訳にはいかないし…
来週木曜日までは禁酒しよう…

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 02:52:43.22 Z+erebcY
どうしようもない宴会の時は演技だ。職種にもよるけど…
自分は前日からメチャクチャ急がしいフリをアピール←途中から咳をする

そして当日は寝不足＆体調不良を装う。挨拶して逃げる

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 04:16:20.86 Z+erebcY
で、１人カラオケ歌いまくって食った分のカロリーを消費する。
おすすめは女子バラードだ。薬師丸ひろ子より山口百恵が好きさ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 06:31:51.53 mIHpIWJ1
私もお酒飲みで知られているから
飲まないって言うと驚かれる。
女子の集まり妥当性ダイエットの為って正直言いづらいし。
車運転する用事があるからといって
烏龍茶やノンアルビールにしてるよ。
自分の体のため嘘も方便w

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 09:13:07.17 14NLpfA9
酒飲まないのに割り勘にされると悲しい。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 15:25:08.15 8TO+tB1Z
>>177
良い情報ありがとう～
いつもオールフリーを飲んでるけどトップバリュ試してみる。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 21:43:09.21 xrfe4PK9
俺的にはトップバリュ駄目
２０円くらいの差なら納得できるものをのんで我慢するわ

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:37:59.84 4XZiGlNi
そだね
私は逆にオールフリーは甘くて駄目なんだ

186:奇跡のイケメン　
11/11/06 23:49:47.83 ZhECAFjr
うわああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
もう心がくじけそうだ　なんでできないんだああああああああああああああああああああああああああああああ
連続禁酒むずかしすぎるわ！！！！！！！！！！！
再禁酒を誓ってから５勝８敗！

187:108
11/11/07 00:04:54.04 wLX+ig2T
毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました

でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ

188:108
11/11/07 00:05:06.84 wLX+ig2T
毎日の晩酌を機会飲みに変えて
もうすぐ1ヶ月
意外に飲む機会が少ないので、
連続禁酒も11日になり、
体重も85の壁をやっと破りました

でもやっぱり時々思いきり飲みたくなるなぁ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 00:31:15.15 Yxz2OAuG
塵の積もれば山。
20円の差でも飲む量によってはデカいよ。
自分は普段、バーリアルで月に2～3回
エビスかクラシックラガー飲んでる。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 08:55:13.26 tmuGErH2
昨日2ヶ月ぶりにビール飲んだが、少し飲んだだけで酔って息苦しくなった
味はノンアルと同じに思えた

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 11:03:50.69 3ySk8nKI
へー
禁酒が続いて酒に弱くなるという状態に持っていきたいな
土日に飲んじゃってるからあんま強さは変わらないんだよな
量的には月で考えると１/10くらいになってるんだが

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:38:02.26 VBb/ZmgA
禁煙して１年、10㌔増
ジム通い始めて５週間
週３回～４回で、ジムの日は週末以外は禁酒
今現在4.5㌔減
目標、12㌔減

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:14:41.92 +kFEGzN0
寝れないから飲んじゃう

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:23:06.59 xXppRxQr
10日目！
今日はワインをいただいたので飲んでみたｗ

10日のうち、3日飲酒7日禁酒の節酒生活。
体重に変化はまだ無いけど充実感はある。
ダイエットより、節酒が目的になってきた気がするｗ

トップバリュのノンアルビール探したけどうちの近くでは売ってなかった。
試してみたいな～

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:05:37.20 KfAur9KN
楽しそうでいいな
自分はしばらく禁酒して全くアルコール受け付けなくなって
職場の集まりで微妙に損してる気分になるｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:18:32.05 LqKuYMAq
禁酒開始から24日目。。
お腹周りは確実に痩せたよ。

先週ね、ﾁｮｯﾄだけご褒美のつもりで飲んだのよ。
ﾋﾞｰﾙ350×3とｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ1/2本位ね。
それがさ、思ったより美味しくなかったの。
それどころか、次の朝身体はﾀﾞﾙｲし頭は重いしで最悪だった。
飲んだ事を軽く後悔。
もう身体が欲さなくなってきたのかな？

飲まない事で健康にはなれるかもしれないが
楽しみが１つ減ったと思うと複雑...

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 09:39:49.28 m18Fh2uD
量を減らして質をあげたら？

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:40:14.33 RiYOysXC
連続禁酒は最初にちょっと忍耐力があれば可能

1年ずっと禁酒より、2週に1度や月に1度だけとか、
低頻度飲酒で過ごす方が個人的にはきついと感じる

だったら飲まない方がいいわってなるなあ
禁酒はじめの時だけが辛い

ちなみにもうすぐ半年経つ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:02:53.01 FxOunEKD
>>198
確かに2週間とか頑張って禁酒してても会社の飲み会で飲んじゃうと
翌日からまた振り出しに戻ると言うか、ダラダラ飲み始めることが
多々ありましたよｗ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:30:53.70 eg9IL5sT
依存症ってのは>>199みたいな奴のことを言うんだよ

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 14:54:31.52 nZPH2tYR
禁酒４日目。
ほぼ毎日少なくてもビール2リットルとか飲んでたんだけど
すでに禁酒とちょっとのラジオ体操でおなかまわりすっきりしてきて嬉しい！

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:33:40.82 dfe6GM32
毎日飲んでいた
ビール箱買いで月500缶2ケース
それを月1ケースにして飲まない日が増えた
今は買い置きしていない
月2～3回コンビニで買う、でも1.5Lくらいは一度に飲む

次は完全禁酒にチャレンジかな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:37:25.86 dfe6GM32
ちなみにウイスキーも焼酎も飲んでいたが今は買い置き無し、飲まない

ちなみにウイスキーも焼酎もストレートが好き、飲むならね

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:09:25.43 8CBwaOPi
酒にはアルコールのカロリーと糖分のカロリーがある。
糖分のカロリーは身体に吸収されるがアルコールのカロリーは身体に吸収されにくい！
だから糖分０のビールならつまみさえ食べなきゃいくら飲んでも大丈夫ｗｗｗｗｗ

そんなことなかった…

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 16:26:41.26 UZLnc3Kx
凄いトンデモ理論だなw

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:55:39.14 YyJuTc+z
参加します。
171cm、64kg、40代男。
2日に1回のペースで、晩酌にビール類を3～4？飲む生活をずっと続けて来ました。
(昨夜は5時間かけて6？飲んだ)
飲んでる時間が日生産的なのと、酒代がかかり過ぎることに嫌気がさしました。
また、趣味のロードバイクで峠を登るとき身体が重いため楽しめません。
59kgを目標に今日から禁酒します。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 19:16:30.11 8CBwaOPi
>>205
今後の参考にどこが凄いとんでもか教えてくれるとありがたい。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:07:24.16 QansxFeK
URLﾘﾝｸ(blog.training-diet.com)
既出のブログみたいだけど、
やっぱりここに書いてあるように、
夕食後に運動できるのが大きい。

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 23:12:34.89 JkWo8AnS
>>196
しばらく禁酒すると、次に飲んだ後に
「疲れ」を感じられる様になった
今までよく毎日これでやって来たな～ってw
脱酒してる時の色々な楽さと、機会飲酒の楽しさと、
どっちもボチボチと味わえるのもイイなって思えてきたよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 00:08:08.68 YBIQRLIO
先週の日曜日、3週間ぶりにビール2本飲んだら即日下痢したわ
その時はそれだけでよかったが、次の日下痢での脱水症状でジョギングが辛いわ辛いわ

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 07:50:17.03 AbhkdVUx
酒辞めたけど、呑まないと時間の進行感覚が
遅くなりすぎて。
呑んでると就寝時間の23:00なんて
あっという間にくるのに。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:00:20.57 ibckqY66
わかるわかるー
夜が長いことといったら。
休肝日なにそれ美味しいの？
→週末飲む程度になって2週間。
最近ようやく慣れてきたよ。

最近美味しいビールもどき見つけた。
クラウスターラーっていうやつ。
0.4%はアルコール入ってるから禁酒にはならないかもだけど、
国産のノンアルコールビールじゃ物足りないときにいいよ。濃い感じ。
原材料が麦芽とホップだけなのもいい。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:54:59.68 AbhkdVUx
>>212
身体的にはアルコール抜けた感があるけど
アタマの中は抜けてない。
1日中、酒の事ばかりかんがえてしまってね。

こんど、それ探して呑んでみる。
ありがとう

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:44:55.85 8IijZjHD
今日、仕事と家庭で嫌な事があった。
今夜はなんも考えず飲むわ

みんな我慢してるのにごめんなさい…

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:00:26.17 Q3xPH9Et
>>214
また戻っておいでね。

今は9%のチューハイがあるみたいやな...

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:01:21.02 yOfH+myC
私も１０日間頑張ったのに、昨日仕事で嫌なことあって忘れたくて飲んでしまったよ。
やっぱり嫌なことがあると飲みたくなるんだよね。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:21:50.05 0urSxwX4
ダイエットにもチートデイがあるんだから
飲む日があってもいいと思うよ
アル中じゃないならね（依存症ね）

酒が体に馴染まない人じゃないなら飲めるほうが楽しみがあってよいよ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 23:23:13.99 2S6rRnFf
自分も嫌なことがあったら飲み過ぎたし食べ過ぎた
嫌な事があったから飲むぞ！とか意識してなかったのにな
これからは嫌な事があった日はさっさと夕飯食べて寝るようにする

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:04:09.97 kvLt6rZ/
今週は月曜から４日禁酒できた。
自分も今日仕事で嫌な気持ちになって、スッゴく飲みたくなったけど、腹筋が筋肉痛で、この努力無駄になるんだと思ったら、何とか我慢できた。

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 00:06:36.94 AR6P3tvT
どうでもいいけど女の人って
腹筋はするのに背筋や側筋
やらない人が多い気がする

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 02:34:32.10 KwlPXFwh
１ヶ月やめると明らかに体調変わるね
血液検査も良くなってた

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 08:44:25.78 OXMyihYO
昨夜、ガブ飲みしたのに今朝計ったら-1.7ｷﾛ…
なんで減ったんだろ？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 09:08:20.91 KWdkieRc
水脱

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 10:48:02.89 9iM/GBHN
酒飲むとドカ食いしちまう…
ビールも1本くらいでやめれたらいいのに。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:06:17.10 jIA3vdp1
痩せなきゃならないアル依って構ってチャンなんだね

わざわざ「嫌なことあった飲みますごめんなさい」って書き込んで
黙ってされないのかよ
汚ないアル中ブタが！

我慢している人間に失礼な態度とって、尚且つ慰めてもらおう根性の汚なさ
不快

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:23:32.13 OXMyihYO
↑すみません。日本語でお願いします。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 11:47:06.94 oGzeYk4e
嫌な事があっても、もう飲めないからなぁ
蕁麻疹出る

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:57:36.63 qH0WfGqD
>>227気の毒だけど
酒浸りをやめられて良かったねｗ

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 13:51:49.90 oGzeYk4e
酒に浸れる人は幸せモノだよ

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 14:29:19.47 SYksW1RS
禁酒半年。マイナス10㌔
たまには少し飲むけど
ほんとに我慢してる訳じゃなく
のみたくなくなった。
ごみ箱スッキリ、お金は減らないし
顔は小さくなるし、時間も有効に使えるし良いことだらけw
ただ困るのは会社がメーカー
忘年会憂鬱だなー

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:31:08.82 P5r8YI9q
>>230

禁酒だけでそんなに落ちたんですか?
半年で⑩ｷﾛってｽｺﾞｲな～

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 15:46:54.55 cLvWfLwf
ゴミ箱スッキリはわかる
結構負担なんだよあれ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:13:02.72 SYksW1RS
>>231
食生活の見直、９時以降は食べない
ストレッチと踏み台昇降もしてる
月に2万位は浮いたから、もっと早くやってれば良かったと後悔してるよ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 16:14:54.51 SYksW1RS
>>232
資源ごみの分別してると
一週間でこんなに呑んだんだとハッとするw

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 21:50:49.61 1QQmBmrF
>>230
私の場合、飲み会では最初の１杯だけビールで、後はウーロン茶オンリーですが何の問題も発生していません。

禁酒とダイエットは別物ではないかと思う。

禁酒　→　アルコールの禁断症状との戦い
ダイエット　→　空腹感との戦い

禁煙すると食欲が増して体重が増加するが、禁酒では食欲は増さないのでまだ救われている。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:31:00.30 fiLUqUxs
>>235
飲むことによって理性のタガが外れて暴飲暴食するからでしょ

飲まないことのメリットはみんなわかってるんじゃね

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 04:04:17.29 iQLXh/U1
確かに〆ラーとか、理性が無くなってるから食っちまうんだよな。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:41:44.74 nMHDCeCj
酒を悪者扱いしたくないけど、
酒を飲むようになってから5kg以上太った…

少なくとも節酒をせねば

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 17:18:49.79 FKS7PWxT
煙草をやめて1年3ヶ月、酒は韓国産ビールを3～4本
飲んでしまう。2リットルも毎日飲んでたら病気に
なるかなぁ？辞める気になればやめられるけど
なんか楽しみが減ってしまうようで辞めれない。
今は吸いたくないけど、一仕事終ったあとの
煙草は美味かったんだよな。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 18:37:59.48 IykRigpU
炭酸水うま～

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 20:39:38.02 ZoWsCCMZ
>>239
タバコやめて半年以上、この調子で酒もやめる!
と言ったらタバコも酒もやる華奢な子に
何を楽しみに生きるの？と言われた。。。
たしなむ程度に出来ないから今があるわけで。。

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:06:13.23 QVS1dPgg
禁酒ダイエットに意味を見い出せないデブがわざわざ書き込みしなくてもいいんだぞ？
ここのスレは馬鹿なデブを禁酒させるために存在しているんじゃないから。

馬鹿なデブって、なんでこうも構ってもらいたがるんだろうな！？
自分自身でメリットデメリットを調べることすらできないクソデブ。
怠惰だから、他人の意見で手軽につまもうとするのが、クソうっとおしいわ。　　

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:59:28.58 fVahIaoi
↑
おまえはいつもそうやって誰にもつっかかってるな

酒飲みたくてイライラしてるのか？

ん？アル中くん

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