【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 03:43:45.36 X7Jjlwks >>349 なんでだよｗ 踏み台昇降もスクワットもやってるよ 自分のやりやすい運動を選んでるだけだ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 07:57:33.12 0xdERwIX >>348 あ、持ってないってのは、金がない、って意味か てか、貧乏人は貧乏人らしい筋トレに励めばいいから 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 08:02:42.45 gigVqdUk 板チョコ一枚持ってちょっと遭難して来れば痩せる 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 10:24:53.29 lCIdYfb8 http://i.imgur.com/KZm8O.jpg 今年の五月から筋トレとジョギングしてるけど腹筋がつかないんだけど何かいい方法ないかな？ 朝から汚いもんみせて申し訳ないが 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 10:48:11.98 l77oMw0o >>353 たんぱく質摂って腹筋あるのみ！ 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 10:53:41.68 lCIdYfb8 >>354一応サバスの金色の奴豆乳で運動直後飲んだりしてるんだけどなあ
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