【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 00:26:16.55 viB2voeo >>239 でもそれでは皮膚の下の腹筋が浮き上がって見えるだけでしょ？ ６つの筋肉１つ１つを盛り上げたかったらやっぱ腹筋運動した方がいいんじゃ？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 00:27:28.58 TaroPZmH http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&feature=fvwrel 上のレスで紹介されてるサイトだけど きついわこれ。まともにできない。 正味3分分しかできてないｗｗｗｗ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 00:27:53.48 viB2voeo >>247 体重何キロから何キロまで落ちたの？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 00:40:05.61 QZ50/8yG >>250 もう何度も貼られてるけどこれでも見ろ http://www.know-dt.com/TrainingARC/effect/010_sixpack.html 皮下脂肪が多くてもダメだし腹筋が無くてもダメ 結局は脂肪を減らす有酸素や食事制限のダイエット＋腹筋の鍛錬が必要って事になる デブが腹筋だけやっても筋肉は鍛えられるけど脂肪がのってるから割れる事はない。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5126日前に更新/79 KB
担当:undef