【最低】腹筋しようぜ 16回目【1日30回】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 10:53:10.07 564cnAvd >>99 体脂肪率は？ １５％切ってないと、無理って話もあるよ。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 11:24:10.79 ZfGg95Vg 15%切らないと割れて見えないってのは嘘だよ。 皮下脂肪が少なければ20%オーバーでも割れて見える。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 11:40:41.47 564cnAvd 皮下脂肪だけ少なくて、内臓脂肪が多いってこと？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 13:45:15.00 UIipB3Fr >>101の馬鹿につられんな 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 15:36:09.93 MkCwR0Tm 女性なら20％オーバーでもってオチな気がしますよ。 男なら12％以下にはしないとね。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/13 18:12:55.90 yt4N+J4L どの程度の腹筋をわれてるというのかはしらんけど、 体脂肪20%オーバーの俺でも53でアップされてる動画のひとくらいはあるよ コロコロもあの動画くらいの不完全な立ちコロならできるし
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