【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 02:05:09.35 WLnCc6AV ダイエット中のストレス解消にいい方法ありますか。 もともとストレス発散に食べてたから最近ハンパないストレスです。 食事の栄養は片寄ってないと思う。糖尿の人用の献立使ってます。 家族にも当たってしまい自己嫌悪です。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 02:40:55.80 gReyAOtV >>984 自分の好きな事をする 映画を見る ゲームをする 買い物、掃除やお稽古事を始めてみたり 料理にこだわったり気分転換に部屋の模様替えしたり 気付いたらダイエットやご飯の事ばかり考えてない？ 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 02:59:58.87 QPy/8gXc 蒟蒻の主成分であるマンノースは消化吸収されにくいみたいですが 吸収されなかった分はどうなるのですか？ 987:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 03:11:05.91 v0uwCPzC >>980 食生活を変える＝摂取カロリーを減らす じゃないの 二回も聞く事じゃないだろ
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