【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:43:47.22 iJaSk70V
痩せた友達にきいたんですが、ダイエットは生活のメインにするのではなく一日の日課(ランニングは同じ時間にやる、お菓子を食べない、毎日決まった時間に体重を測るなど)にすればそれほど苦に感じず長続きするといっていましたがホントですか？
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