【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】

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934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 20:58:13.57 rv3/skEV
>>932
自分の目標としている体脂肪率に達したら、それを維持する。
骨格の個人差や性別や年齢差があるので単純にBMIで決めてはいけない。