【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 10:07:02.47 rv3/skEV
>>896
純粋脂肪量にして1.3Kgだから約10000kcal消費すればOK。
10000÷14＝714kcal
歩行は１時間当たり150kcl消費するから
714÷150＝4.76時間
つまり毎日４〜５時間歩けばOK。
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