【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 13:24:58.37 HosdWID+
内臓脂肪が11あるので落としたいです
BMIは22・食生活は変えられそうにないので筋トレ始めましたが
1ケ月たっても変化なし・・有酸素運動もやったほうがいいでしょうか？

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