【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:56:31.85 J/X2mnu4
>>854
栄養のバランスはあまりよくない。
どうしても食べたいなら、麺がノンフライのものを選べばカロリーは低めになる。
スープは全部飲むと、カロリーよりも塩分的によろしくない。

気休めに、なんかたんぱく質の取れるものと、野菜ジュースでも足すといいかもね。

とにかく、単品だけとりあげていい／悪い言っても仕方がないよ。
自分の許容範囲の摂取カロリーで、栄養のバランスをどう取るか、で考えないと。

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