【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 10:34:22.94 G0YAcaFx
>>843
>スロージョギングと水泳
>筋肉が落ちて
筋肉と運動の関係だけで言えば
毎日、スロージョギングを1時間or5～10kmとか、水泳を競泳のピッチで2000mとかしてるなら
マッチョ筋が付くとはいかないけど筋肉は落ちもせずに引き締まってくるはず
太るか痩せるかは摂取カロリーによる。
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