【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 21:54:58.57 5HvYl/gK
食事制限と有酸素運動
とりあえず、間食はなしにする
三食決まった時間に食べる

ひざに負担がかかるのが怖ければ
とりあえず歩く

君、女性だよね？