【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:34:19.77 ohWSCUFw
160cm58→52体脂肪率32→27
7月からジムに週5通い始め、10月頃から飽きてきて週3サウナに変えました。
8月56kg9月54kg10月52kgですが、これは良いベースと言えますか？
運動をサウナに変えてサボっているから、当然かもしれませんが、52kgからビクともしません。
夕飯抜き、我慢出来なければ野菜ジュース又はヨーグルトにしているのに、グッと落ちないのは停滞期ですか？

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