【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 06:05:30.32 c62CTqkV >>803 カロリー的には一気に戻してもいいけど、粥とかゼリーとか胃にやさしいものを。 唐揚げとか揚げ物、肉類は控えて。 たんぱく質なら豆か魚のすり身、はんぺんとかかまぼこで。 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 07:26:24.92 aBd1E47r どこから基礎代謝1000kcal未満という数字が出たんだ？ 病院で寝たきりのお年寄りの数値がそれくらいらしいぞ 806:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 07:39:24.60 lSExyJcu >>773 ありがとうございます!!安心しました。 BMIは元28.25→今26.56です。 引き続き頑張ります!! 807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 07:46:37.39 aYAxCNyH >>804 どうもありがとうございます。魚のすり身美味しそうですね。 お腹の調子見ながら徐々に戻していきます。 今朝もまだ胃の調子がまずい…orz >>805 身長150の体重40です…。 筋トレして基礎代謝上げながら身体絞る予定が…。
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