【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】
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773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 08:23:16.41 CRiTciXb
>>772
元の状態にもよるけど、一般的には体重の5％程度が目安と言われてますね。
個人的にはＢＭＩが30超えるような過体重はもっと減らしていいと思うけど。
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