【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 04:18:17.80 wNHPSTtq
ダイエットしてて気になったんだけど、私は交替制の仕事をしてます。
日中の勤務のときは朝昼夜普通に食べます。
夜勤務のとき、例えば昼１２時起床その流れでごはん(朝飯)夕方6時(昼飯)深夜１２時(夜飯)←こういう解釈でいいんですか？昼だからやはり昼飯って考えたほうがいいのですか？？
あと、夜食べると太るって言うから夜勤務のときは深夜のごはんを食べないようにしたほうがいいのでしょうか？
ちなみに夜勤務のとき就寝は3～4時位に寝ます。
わかりにくくてスミマセン…
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5141日前に更新/277 KB
担当:undef