【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 12:37:07.88 P6Ee2Pi5 >>650 170後半で65kgの俺からすれば十分太り気味だと思う 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 13:04:12.19 uJ9bnx8M >>654 じゃあ飲み会以外は節制すればいいじゃない。 しかも会計は会社持ちなんでしょ。大助かりじゃん。 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 16:58:11.31 pLbe6Fas 筋トレしてないんですけどダイエット中の間食としてプロテインは最適ですか？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 16:59:22.02 FMNNDrhk >>657 いいえ。全く。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 17:07:11.16 /KmIomAd >>630 >有酸素運動で筋肉が落ちると言うのはどういう理屈ですか？ その情報自体間違いです。 常識的な範囲内であれば有酸素運動が直接的に筋肉を減らす事は無いよ。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 17:09:34.82 /KmIomAd >>631 >筋トレとダイエットを並行するとどのようなメリットがありますか？ ダイエット中の筋トレのメリットって事なら ・筋量と代謝の低下の抑制 ・筋量を維持する事で引き締まった見た目を得やすい ・結果としてある程度体重を残した状態で充分スリムになれる ・代謝の低下を抑える事で減量の停滞を防ぐ 等でしょうか
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