【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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565:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 01:49:43.62 65NANqu9 >>562 １ヵ月とか１週間の平均値でとらえるしかないと思う。 例えば俺の場合、毎日22～翌1時に計測で、今日までの１週間の平均25.7%。 最大値27.2%(体重90.6kg)～最小値25.1%(体重89.9kg)。 基本的に家に帰って来て部屋着に着替える途中や風呂に入る前のパンツ一丁の時に計るんだけど、 ウォーキングとかした後に水分摂らずに計ると低く、家でお茶とか飲みまくりでグダグダしてた後は高い印象。 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 03:21:14.32 PJNSDU0d ダイエットはちゃんと三食食べて運動！とか言うけど、朝抜いて二食で運動！の方がぶっちゃけ痩せますか？ 朝抜いてる分カロリー抑えれるし、でも便に繋がるのかな、、、、。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 03:27:06.59 6JVqQZGM >>556 ダイエット始めた頃は朝の方が多かったけど いつからか朝の方が2％くらい少なくなるようになった。謎だ 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 03:36:46.13 ntfTlVdY >>564 ありがとう！参考にさせてもらいます。 以前むちゃ食い障害みたいだったから自分の満腹感と空腹感に自信がなくて。 確かに翌朝は吐き気で食べ物のにおいもキツかったな。
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