【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:36:11.08 eCxyCH+T >>354 で、1500kcalはやめちゃったの？ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:48:41.11 jiKK/Rhm >>355 はい。1200kcal以内と自分の中で目標を立てたので。 続けられていないので意味が無いですが･･･ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 20:15:35.41 eCxyCH+T >>356 それで2000食ってりゃ何のことだか。って思わない？ 1500だの2000だのどういう根拠で出てきた数字か知らないけどさ。 1200じゃないといけない体重で、それが続けられないなら 理想じゃなくて無謀なんだよ、きっと。単なる都合のいい願望。 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 20:19:22.39 aQK1z3ty 身長177cm体重66kg基礎代謝1560くらい 運動は徒歩通勤（往復50分ほど） 仕事はデスクワーク 上記の体・生活だと、一日何kcalくらいまでなら食べても太らないですか？ 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 20:51:46.61 eCxyCH+T >>358 性別とか年齢とかが情報として欲しいね。 2000弱くらいかな？ 0からはじめるダイエット これだけすれば痩せられる 栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量を調べよう！ http://www.kota.to/0kara/atehame3.html
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5142日前に更新/277 KB
担当:undef