【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問112【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 16:52:54.29 jzNEMUa4
有酸素運動後の凄まじい飢餓感は何が原因ですか？

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:21:12.19 AI4UhqhA
>>329
飯食わなければいい

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:21:36.67 AI4UhqhA
>>331
腹が減ってるだけだろ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:23:05.84 AI4UhqhA
>>328
しないよりした方が痩せる

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:24:20.73 K9EY8CWq
フランスパンってカロリー高い？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:28:40.94 AI4UhqhA
>>335
高い

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:40:12.14 gzhb0J9h
ジョギングよりウォーキングの方が足が細くなりますか？

全体的に体重落としたいし、
ジョギングの方が運動してる感があるから好きなんだけど
足痩せも重視したい

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:44:14.87 AI4UhqhA
>>337
それならプールでウォーキング

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:56:20.27 jiKK/Rhm
かれこれ1週間1日2000kcal以上の生活が続いているのですが
今のところ体重が全く変わりません。

いつになれば食べた分が体重に表れますか？

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:02:30.16 eCxyCH+T
>>339
それは増やしてるの？減らしてるの？

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:06:08.57 jiKK/Rhm
>>340
起床時に今日一日1200kcal以上は食べない！と決意しても
バイトから帰るとどうしても食べてしまうのです･･･

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:11:48.39 hxQpIQqy
体重がどれくらいになるとデブなんですか？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:14:24.50 gzhb0J9h
>>338
回答ありがとう
しかし二択で知りたいです
申し訳ない

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:22:47.57 SIw0ZvJ5
>>343
どっちも足の使い方が悪かったら変にふくらはぎが張ってくる
きれいに前に進んだらどっちも足痩せるだろ
間を取ってLSDでいいんじゃね

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:28:49.90 hxQpIQqy
ダイエットで脚がマッチョになったりしませんか？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:30:56.59 8OJ7GSo5
ダイエット（）程度でマッチョになるわけねーだろｗ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:33:27.26 eCxyCH+T
>>341
1200kcalという目標設定自体が現実的ではない、ということだと思います。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:35:10.99 eCxyCH+T
>>343
その二択は選びようがないと思う。
あなたがBMI30超の巨なら、どちらもおすすめできないし
足痩せとか真剣に考えるならｓのどっちかとかナンセンス。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:38:14.15 eCxyCH+T
>>342
厚生労働省的にはBMI>25。
一般的には見た目が出部なら何キロでもデブ。

>>345
やり方次第だけど、そう簡単になったりはしない。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:41:46.44 FhcMocbJ
>>341
それは肉体的な欲求によるものじやなくて、ストレスに伴う精神的な欲求だと思う。
逃避行動としての摂食なんだよ。
だからたとえカロリー目標を1600kcalくらいに上げたところで、やっぱり口さみしくて何か食べたくなる。
何かしら気が紛れるようなことがあればいいんだが。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:46:18.64 K9EY8CWq
ドーナツ2つ食べたら気持ち悪い。吐きそうだしなんで!?最近お粥ダイエットして油系を控えてたんだけど胃がビックリしたのかな？
はかないほうがいいよね？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:51:39.63 eCxyCH+T
>>351
吐くな。

で、もうドーナッツとか食べなければいい。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:56:56.71 K9EY8CWq
>>352 うん、そうするよ!Thank You!

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:56:57.60 jiKK/Rhm
>>347
以前1日1500kcal以上は食べないというダイエットで標準体重になったので
今度は1日1200kcal以上は食べないという方法なら理想の体重に近づくのでは
ないかと思いまして…

>>350
その通りだと思います。
先日病院へ行って体の不調を訴えたら、検査の結果このままだとバセドー病に
なると言われてしまいました。原因はホルモンの異常らしいです…

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:36:11.08 eCxyCH+T
>>354
で、1500kcalはやめちゃったの？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:48:41.11 jiKK/Rhm
>>355
はい。1200kcal以内と自分の中で目標を立てたので。
続けられていないので意味が無いですが･･･

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:15:35.41 eCxyCH+T
>>356
それで2000食ってりゃ何のことだか。って思わない？
1500だの2000だのどういう根拠で出てきた数字か知らないけどさ。

1200じゃないといけない体重で、それが続けられないなら
理想じゃなくて無謀なんだよ、きっと。単なる都合のいい願望。

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:19:22.39 aQK1z3ty
身長177cm体重66kg基礎代謝1560くらい
運動は徒歩通勤（往復50分ほど）
仕事はデスクワーク

上記の体・生活だと、一日何kcalくらいまでなら食べても太らないですか？

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:51:46.61 eCxyCH+T
>>358
性別とか年齢とかが情報として欲しいね。

2000弱くらいかな？

0からはじめるダイエット　これだけすれば痩せられる
栄養所要量・運動所要量・運動時のエネルギー消費量を調べよう！
URLﾘﾝｸ(www.kota.to)

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:53:20.14 aQK1z3ty
>>359
失礼しました
性別は男、年齢は25歳です

今はカロリー制限で1300～1400kcalくらいで過ごしてるんですが、どこまで増やしても大丈夫か不安で
結局続けてる状態です

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:02:18.02 eCxyCH+T
>>360
それは自分の身体に訊きながら調整するしかないと思います。
自分なりの「基準ライン」と「絶対防衛ライン」を設定して
もし絶対防衛ラインを突破したら、基準ライン復帰まで全力で調整する。

そして、絶対防衛ラインを割ってしまった理由を考え、反省する。

今私がやってる維持の方法です。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 21:42:07.76 jiKK/Rhm
>>357
理想体重になるための摂取カロリー計算がサイトに載っていたので
それで数字を出しました。
無謀ですか…そうですね。アドバイスありがとうございました。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:43:08.21 KdfppA5m
カレールーだけ食べるとカロリー的にかなり低く抑えることが可能ですか？

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:53:54.62 SIw0ZvJ5
>>363
一応抑えられるけど
それでお腹が満足しないし
栄養価もへなちょこだろうね

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 22:57:54.39 6diibsFU
>363
確かに抑えられると思うけど、ルーにもよるよ。
気になるなら、マイサイズ100Kcalカレーだっけ？
あぁいうルー買って、それだけ食べてみれば？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:04:09.15 STOLaRZl
>>325です。
年齢は23歳です。
どなたかお願いします(^^;)

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:06:47.90 KdfppA5m
ありがとうございます
ところでウエイトゲイナーは複合炭水化物なので脂肪になりにくいとのことですがどういう理屈ですか？
消費カロリーを摂取カロリーが上回っていればそれは何であれ脂肪として蓄積されますよね？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:18:42.42 SIw0ZvJ5
>>367
ウェイトトレーニングガンガンやって
ガチムチになる為の人の物でしょ
プロテインだけじゃなくてアミノ酸も炭水化物も入ってるから
より太れるよ～ってな商品じゃない

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 23:40:53.78 KpOwsMIS
>>325
痩せる必要性が無いです
結婚式でも挙げるならまだ分かりますが

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:23:45.08 nrN4l7p5
>>366
足痛めてるならプールで運動すれば？
水泳か水中ウォーク(ちんたら歩いてたら無意味)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:48:07.32 3vtNnS4E
太股だけ落ちません
寝たきり絶食でも落ちませんでした
どうすれば…たすけて…

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 02:05:27.63 HcxHtK2+
>>310
生理前から体が水分を溜め込みます
人によっては2ｋｇ増える人もいますので生理前の1～2ｋｇの増減は気にしないで大丈夫です
それ以上増える場合はただ単に極端に食べ過ぎて脂肪が増えてると考え気をつけてください

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 06:55:22.39 RK60pUee
>>371
セルライトじゃね？

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 07:46:47.88 mUFxaCMa
>>371
それ１日じゃなくて１ヶ月やれば落ちるよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 11:27:49.59 +dj3MgRt
>>371
絶食は、上半身から痩せるよね。てか、筋肉量減らしてリバウンドとか大丈夫？
下半身は運動しなきゃ痩せない。
ジョギングやってる下半身デブの私が言うんだから、間違いない！

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:36:41.78 qADXq0d6
ジョギングやってる下半身デブの私がって
説得力ねーｗ

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:36:43.93 Ige4fNFG
ダイエットするなら食事の際に汁物も一緒にとったほうがいい、という話を聞いたのですが本当なんでしょうか？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:43:48.03 GSiXuJRy
>>377
あまり関係ないんじゃないですか？
どこで聞いたのでしょう？

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:54:44.28 oZJflC4z
>>377
なんていうか、いろんなものを食べたほうがいい。

食卓のお作法～一汁三菜と正しい配膳 [家事] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 12:54:54.66 jhnMtxbp
>>377
>>378
比較的低カロリーで腹は膨れるから関係ない訳でもないかと。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:04:11.29 Ige4fNFG
レスくださった人ありがとうございます。
他の板のダイエットスレで書いてあったもので気になって質問しました
いつも汁物を食べれるわけではないので主菜と副菜でバランスよく食べようと思います

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:08:02.74 SkHEXABi
>>369
２年後に結婚したいので、それまでに理想の体型になっていたいと思いまして…。
それに下半身お尻太股が太いので、ダイエット必須な体だと思います。

>>370
泳げないので水中ウォーキングもよさそうですね！
ありがとうございます。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:10:43.94 +x64AoJY
二重あごが気になるのでリンパマッサージや表情筋トレーニングをしたいんですが調べても色んな種類があってどれがいいのかわかりません。
おすすめ、また今やってるマッサージなどあったら教えていただきたいです

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 13:14:54.82 oZJflC4z
>>383
ポリバケツ体操

メリハリつけて大きく「ポリバケツ」という口の動きをする。声は出さなくていい。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:29:16.57 gRbtPlAw
iPhoneあるなら表情筋トレーニングっていうアプリ
5分くらいで終わるし簡単だしカレンダーに記録されるから毎日続ける気になる

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:29:53.93 ulsCo66N
そういうのって効果あるんですか？

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 16:43:33.91 jhnMtxbp
>>386
とりあえずやって見ろ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:33:40.15 gK43C9E/
土曜夜と日曜朝に甘いものを過食しまくってしまい反省しつつ苦しくて昼まで寝て、
起きてから水とかお茶飲んでたら、お腹壊したみたいで土曜日まで便秘気味だったけど出てそのあとの空腹感がすごかった。
甘いものってお腹壊しやすいですか？偶然ですかね？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:40:25.53 oZJflC4z
>>388
たまたま。
過食の罰。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:45:27.30 S4n8aKk3
>>388
甘いものってケーキとか？
なら脂肪分が多いから便秘には効くんだよ
空腹感はインスリン過剰分泌によるものでしょ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 17:53:46.48 gK43C9E/
>>389
反省しています。もうしないように頑張る。

>>390
菓子パン、チョコを挟んだクッキー、ホー○パイです。脂肪が多いんですね、知らなかったです。ありがとう。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:09:53.91 AuRkeNKP
二の腕は勿論なんですが、手首から肘にかけてが太くて短いです…
そのあたりって痩せられますか？骨が太いのかな…

393:383
11/11/01 18:19:51.05 +x64AoJY
ポリバケツとiPhoneアプリを使って見ることにしました。田中先生のYouTubeにあがってる造顔マッサージも合わせてやってみようと思います
レス下さった方ありがとうございました

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:24:40.36 8JlAAMmz
基礎代謝よりも低い摂取カロリーの生活だと筋肉が落ちるというのは本当ですか？

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 19:40:00.76 q6dmMG+X
>>394
「基礎代謝より低い摂取カロリー」ではなく「消費カロリーより低い摂取カロリー」だと思うよ。
基礎代謝にはそれほど重要な意味はないよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:00:00.60 oZJflC4z
>>394
「○○より低い」とかの基準があるわけじゃなく、低栄養一般の話だと思います。

はじめに: 低栄養: メルクマニュアル18版　日本語版
URLﾘﾝｸ(merckmanual.jp)

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:28:37.39 6gibFrR1
体重の数字重視なんですが、筋トレとかランニングでダイエットすると数字はあんまり減らないですかね？

また、
見た目も数字も小さく(細く)するのにオススメのダイエット方法はありますか？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:44:38.56 MLTw8K9+
数字は大きいのに見た目はすっごく痩せてるほうが自慢できると思うけど。
敵は増えるだろうけどねｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 20:59:22.16 OsBZeBnf
締まった体だよね

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:01:09.36 aGRhyiCp
一日摂取カロリー1400で頑張ろうと思ってるんですが
健康的に大丈夫ですか？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:05:19.44 JkUOx48K
>>401
今の状態と1400の内容次第かなぁ

402:401
11/11/01 21:06:10.37 JkUOx48K
>>400　の間違いでした

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:07:03.71 aGRhyiCp
>>401
栄養バランスは気をつけてます
大丈夫そうですね、頑張ります！

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:12:57.12 3pKCSKYa
プリングルスの短い方一個全部とチョコをバリバリとむさぼってしまいました
適切な言葉をお願いします　多少暴力的な表現を使ってもかまいません

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:35:40.15 MLTw8K9+
プリングルスの何味？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:29:21.80 5bWk0Uy/
>>404
おいしかった？
いいんじゃね

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:29:33.97 OsBZeBnf
>>404
運動していればオッケーじゃないの？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:31:43.55 yXHqQkRt
スペックにもよるが１日1500kcal以内で運動してれば太りはしないだろ＞プリングルス
お菓子を食べ過ぎたら調整で三食のどれかを減らすか運動するしかない

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 22:42:07.78 3pKCSKYa
予想外のﾇｸﾓﾘﾃｨにビビり申した
運動は無理ない範囲＝運動してるなんて言えない程度に散歩してるだけで
食事制限する方向で地味にやってたのであんまりオッケーじゃなさそうです
明日だけいつも以上に食べるのを控えていつも以上に歩こうと思います

>>404
うすしお味です　おいしかった

410:*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U
11/11/01 22:53:10.83 /ZoJaGMe
超低カロリーで我慢して痩せたら一日好きなもの食べるぞー！(お店のﾁｬﾚﾝｼﾞメニュー5つくらい
か
普段から好きなもの食べるぞ

はどちらがいいですか
ウォーキングはゆっくりでも30分ならいいですか？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 23:39:54.86 5bWk0Uy/
>>410
超低カロリーは一生続けないといけない体になるから
バランスよく腹八分で食べ
週１で好きなものを食べ
ウォーキング３０分と軽い筋トレしなさい

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:28:45.50 Fbmbzjsg
>>410
体重何キロかしらないけど相当なデブでない限り
３０分歩いたところでご飯１杯のカロリーも消費しないんだけどね・・・

普段から好きな物適当に食べてたら痩せないし
普段低カロリーで我慢してて１日好きな物カロリー気にせず適当に食べてたら結局はリバウンドするんだけ。
だからどっちが良いとかの答えはない。

どっちを選んでも食べ物と運動量を気にして消費エネルギー＞摂取エネルギーにしないと一生痩せない。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:39:24.80 Uj/bhrtK
>>410
我慢してたら１００％リバウンドするよ
我慢せずに好きな物を食べて痩せればいいじゃん
いつもごはん大盛り食べてるならごはん普通盛りに
焼き肉２人前食べてるなら１人前と、量を半分にするだけでいい

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 00:48:40.11 V3fQ2o3x
アルコールのカロリーはエンプティカロリーだから、
直接的に太る要素にはならないっていう話しって本当でしょうか？
現在は説が分かれてるそうですが。
ただ私の経験では、アルコールで太ることはないような気がします。
学生時代に晩酌はビール500ミリを6缶空け
ツマミは枝豆少々っていう生活をしてたけど、
太るどころか痩せました。

社会人になってからは、飲酒量は減ったものの、
ツマミをしっかり食うようにしてたら
10キロはデブりました。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:03:25.53 i9CK2gcD
>>414
ウソです。（ＡＡ略

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:04:33.26 Uj/bhrtK
>>414
学生時代→痩せた
社会人→太った
自分で答えを書いてるのに聞く必要もない

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:38:45.33 kQIwhqia
エンプティカロリーって栄養ほとんどないけどなぜかあるカロリーのことじゃないの？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 01:47:10.15 a+Pr13bH
話しとか書いてるから、だめなんだよ。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 03:00:28.56 3Drsesi9
もう10年くらい、80ｷﾛです。太ることもやせることもありません。
食べる量は同年代の方々と同じくらいです、運動は少ないです。
体が重たくて、少し運動するとゼェゼェハァハァ、筋肉が痛くてフルフル震えてきます。

それでもまずは体を動かすことだろうと、雑誌を参考にダイエット体操を続け3週間。
筋肉は付いたようで、体を動かしやすくなってきました。

ですが体重は増えてしまいました。
見た目も、細くはならず、たるんだﾃﾞﾌﾞがハリのあるﾃﾞﾌﾞになった感じです。
ウエストなどは逆にサイズアップしてしまいました。
食べる量は増えないように厳格な管理をしているのに…

運動を続けていれば、いつかは見た目の脂肪も落ちて行くのでしょうか。
夫に「長州こりきがパパイヤ鈴木になっただけ」と苦笑されて、切ないです。

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:11:16.97 Iu67TZck
>>418が一日食べたものを書き出してみて欲しい。
どのくらい食べてどのくらい運動してるのか気になる

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 08:23:43.43 dVzzpyRT
>>419
過去の質問でもあるとおり、3週間ぽっち変わりまへん。
3ヶ月は続けなはれ。

何年もかけて溜め込んだんだからたかだか数週間でなんか落ちねーよって話だ。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:09:11.87 XBlAWjXG
>>419
厳格な管理って。
じゃあ、先週は何kcal摂ったの？
一日じゃなくて一週間の総摂取カロリー。
オカルトや魔法じゃないんだから、太ったってことは明らかに食べ過ぎてんだよ。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:17:35.22 tdKfHtpD
>>419
他人はどうでもいいので食べる量を今の2/3にしましょう。
で一日累計一時間くらい続けられる軽い運動をやったらどうですか？
３０分の散歩を朝夕二回ならできると思いませんか？

その体重なら一日1800kcal+有酸素一時間毎日で、
月に2～3kgは落ちると思うんですけどねえ。

ちょっとした間食や飲み物などのカロリーも一か月でみるとかなりな
ことになりますよ？
一度、口に入れたすべてのものを書き出してみたらいかがですか。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:25:12.92 YzZE4DWu
体脂肪は減りましたが、体重は全く落ちません。くじけそうです。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:27:17.73 VUMq+BUs
何言ってんだよ、体脂肪が減ってからが勝負じゃんか
準備運動でリタイヤするくらいなら最初からやらないほうがいいよ

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:32:17.07 70lC1Fhz
>>419
「食べる量は同年代の方々と同じくらい」、この判断を捨てて食生活をもう一度見直してみるべき。

>>424
どれくらいの期間での話ですか？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:53:49.44 YzZE4DWu
>>425 ありがとう。頑張る。
ダイエット板はみんな優しい。

>>426 10月の頭くらいからです。30%？%
ウォーキングの成果だと思います。

でも体重は減りません。
軽くメダパニ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:54:59.54 YzZE4DWu
30%から25%

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:57:57.52 70lC1Fhz
>>427
まあ１カ月は目に見える結果をどうこう言える期間じゃないよね。
とにかく、それまでと「何を、どう変えたか」次第。

目先の成果に期待したり、日々の微細な変化にいちいち一喜一憂せず
身体にとっていい習慣をすこしずつ、確実に自分のものにしていけば
そのうち、いつの間にか結果はついてきます。

すぐに出るような結果は、すぐに消えちゃうよ。
「ギュッとおなかを引っ込めてみる」てのと大差ない。

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 09:58:57.46 CYQpl5wp
>>419
>運動を続けていれば、いつかは見た目の脂肪も落ちて行くのでしょうか。
食べすぎですw
筋肉が付いて体重が増えるっていうのは間違いです。
誰かが「体重が増える局面で筋量が増える可能性がある」っていう事を誤解して、それが広まっちゃったんだと思う。
体重の増加はあくまでもカロリー収支がプラスになっている事で生じる。
筋量の増加云々とは別の話だよ。
で、脂肪は通常体重が減る局面じゃないと減らないので、ダイエット的には体重が増えている事は良くない。
あくまでも体重が減るように食事を調整して下さい。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:26:11.22 CYQpl5wp
>>424
あなたも同じだよー。
ダイエットなら体重を落としていくのが基本。
体重が変わらなければ体も殆ど変わりません。
まあ数キロ程度は水分量で変わっちゃうので気にしない事ね。
と言うか短期間じゃそんなに変わるわけないけどね。
ちなみに体脂肪計の数値は完全無視だ。
仮に体重60kgの人で5%は3kg、1ヵ月弱で脂肪を3kg減らし脂肪以外を3kg増やすのは相当厳しいからね。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:28:16.09 Heq/nMo4
１５８㎝４０㎏から痩せません。
あと、皆街行く人はかなり細い人だらけですが、皆こんなに辛い厳しいダイエットをして維持しているのでしょうか？

こんなに頑張って維持しているのに、辛くて生きていてもあんまり幸せだと感じられません。

私は食べる事が本当に一番幸せで大好きなのですが、それを我慢するのは辛くて、チートデイとか作った日には止まらなくなるから作れません。

ダイエットを楽しく維持するのは不可能でしょうか？
これ以上痩せないし痩せたところでなんだか骨格が下半身ピザです。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:33:20.97 70lC1Fhz
>>432
158cm40kgは数値的にはすでに痩せすぎです。

あなたが自分の身体のシェイプが気に入らないとすれば、それはたぶんもう体重の問題じゃないし
体重を減らしても解決しません。

「身体醜形障害」という心の病の可能性もありますね。

メルクマニュアル家庭版, 身体醜形障害 99 章身体表現性障害
URLﾘﾝｸ(merckmanual.jp)

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:56:32.87 FJ1szqGQ
> 「身体醜形障害」という心の病の可能性もありますね。

そんな複雑なもんじゃないって。

「158cm40kgだなんて充分痩せているよー、うらやましー」と
誰かに言って欲しいだけのナルちゃんだろ。

元デブで痩せたのには、こういううるさいのが多いんで困る。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:00:10.54 5b+OZ7ol
>>432
客観的に数値を見ても十分痩せてるよ
無理しないでバランスの良い食事をとった方がいいよ
食べ過ぎてもジョギングとか運動すれば食欲もおさまるし
スタイルももっと良くなるしなにより健康にいいよ

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:02:13.05 70lC1Fhz
>>434
それなら別にそれでいいんだけど。
摂食障害に片足かかってる気配もあるので。

まー病気じゃないならそれに越したことない。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:17:30.93 hWswJoBV
体重だけを気にして運動せずに食事制限で痩せてタレてるんじゃないの？
おしりをきゅっと引き上げる運動と胸をぐっと張ってウォーキングしたらいいと思う。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:16:17.66 hAyWKc0O
へそ周りの肉ってどうやったらとれますか？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:22:17.15 DSGuAEOm
>>438
(1)食事を消費カロリー未満に減らして、(2)有酸素運動でカロリーを消費して、(3)筋トレで基礎代謝を維持する。
この3つを確実に脂肪は減ってくる。
一部分だけの脂肪を減らすことはできない。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 12:25:33.24 OJWBTUmY
ウエイトゲイナーって糖尿の心配は無いのですか？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:10:42.49 0jdBVCay
脂肪燃焼スープの１週間のダイエットを始めて３日目
昨日から頭痛がします。今はましになりました。これについてぐぐったんですが、｢２日目に頭痛になる事が多く、これは脂肪を分解しているため｣のような書き込みがありました。
これは本当何でしょうか？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:13:49.73 FJ1szqGQ
>>441
> 脂肪燃焼スープの１週間のダイエットを始めて３日目

大変申し上げにくいのだが、
それ、インチキ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:18:49.38 CLPiahw+
>>441
要は糖質制限でしょ？
なら頭痛はよくあること
そこを乗り切れば、とか書いてあるけど、
自分は乗り切れず風邪を引いた

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:19:17.54 tdKfHtpD
>>441
こういうヤツ？
軽い断食みたいなもんですな。そりゃ食わなきゃ身体分解しますわな。
体調に悪影響出たんならとっととやめて、まともな食事制限やったらどうですか。

一週間スープダイエットのぺージ◆スープダイエット～一週間のメニュー～◆
URLﾘﾝｸ(www.kotasyo.com)

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:21:31.20 FJ1szqGQ
脂肪燃焼スープとやらは、それは単に低カロリーの物だけを食うので
体重が落ちるというだけで、正体は普通の食餌療法。
アルコール摂取したらチャラとか炭酸水が毒とか脂肪が燃焼するとか
その類の話は全てオマジナイの類。

まあ、肉食や炭水化物を避けて野菜を食べるのは減量には良い事だし
効果もあるので、インチキだからやめろ、という話ではないよ。
ただ「脂肪が燃焼する」なんてのはオカルト。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:22:25.63 70lC1Fhz
>>441
脂肪燃焼スープは、要するに低炭水化物ダイエットなので
きちんとやると糖質不足から低血糖になって、頭痛とかきます。
その状態だと、確かに体脂肪を使うようになりますが、筋肉からも足りないエネルギーを借ります。

そういう意味では、ある程度は正しいと言えるでしょうね。

以下は個人的な意見ですが、
脂肪燃焼スープによるダイエットは
「運動なしで食事をいじるだけでも体重が減る」ことを体感することにより
食生活の見直しという、本格的な正しいダイエットに向けての動機付けとする
というのが正しい使い方だと思います。

それで減っても、やめれば元通りだし、ずっと続けるのは不可能だと思います。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:50:19.68 0jdBVCay
>>442
さっきインチキだとか書いてあるサイトもみたのですが、ピンとこなくて。

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:52:32.00 0jdBVCay
>>443
そういえば、風邪を引く前の寒気とかだるさを感じます。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:58:10.80 0jdBVCay
>>444
それです。
筋肉も分解されるのは承知の上なんですが、健康に悪いんじゃないかと心配になったってきました。
日常の食事にこのスープを組み合わせていたときは、逆に体調も良くなっていたので大丈夫だと思っていましたが…。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 14:59:41.70 nFa+tHOR
それは単に体の抵抗力が下がって風邪にかかっただけじゃ…

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:03:32.30 tdKfHtpD
>>449
スープのレシピそのものは悪くないんじゃないですか。
短期の極端な食事制限は意味ないと思うだけです。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:04:55.76 70lC1Fhz
>>449

長いですが >>446 もお読みいただけると幸いです。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:07:18.87 70lC1Fhz
>>444

・このスープダイエットは体の不純物を除去する効果があり
・どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで一週間に1.5キロ痩せた方もいます。
・このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。

この３つは嘘だと思います。
2番目は嘘というかたまたまそういうこともあるかもしれません。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:07:24.95 0jdBVCay
>>445
脂肪は燃焼するし、アルコールはダイエットに良くないのは確かだと思っています。
ただ、炭酸が何でダメなのか不思議なんですよね。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:10:31.69 70lC1Fhz
専スレもまだ生きてますね。

7日間スープダイエット35日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:17:27.11 70lC1Fhz
>>454
英語だからなんかもっともらしいけど
素性も根拠も全く不明の元ネタサイト。

General Motors: Weight Loss Diet Program
URLﾘﾝｸ(www.iimahd.ernet.in)

これには「Club Soda is OK」って書いてるんだけどね。
どこからだめになっちゃったんだろう。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:20:45.70 0jdBVCay
>>446
なるほど、この頭痛はそういうメカニズムだったんですね。
リバウンド覚悟のダイエットなんですが、筋トレをしていたらリバウンドをしても脂肪の付く割合は抑えられるんじゃないかと思って始めました。ただし、徐々に体重は増やすようにしょうと思っています。

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:22:23.22 70lC1Fhz
ダイエットマスター（）　河口哲也　氏による評価

7日間脂肪燃焼ダイエットの利点と問題点 [ダイエット方法] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:25:00.12 70lC1Fhz
>>457
なんか、それ読むと、なにやろうとしているのかさっぱりわからないのですが。
7日間過ぎたらどうするおつもりで？

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:26:34.48 nFa+tHOR
その7日の無茶なカロリー制限で何をしたいのかが分からんw

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:29:28.74 0jdBVCay
>>452
すいません。初めから目を通すつもりでしたが遅くなりました。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:34:53.87 0jdBVCay
>>453
①でも、何となく不純物を出してくれそう。
②大好きなご飯が食べられなくて量がへったのかな
③半信半疑

ですね。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:37:35.28 0jdBVCay
>>455
そんなスレあったんですかあ。
検索ワードをもう少し考えれば良かった。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:42:29.99 0jdBVCay
>>456
英語はあんまり理解できない(¨;)
これが元ネタなのかあ。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:42:53.69 XBlAWjXG
>>453
1.5kgなんてその気になれば一日で減るけどな。
数字上ならw

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:50:06.15 0jdBVCay
>>458
このサイトは目を通していましたが、後半は軽く読み飛ばしていました。
そこに結構重要な事が書いてあるんですね(¨;)

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:50:06.32 hAyWKc0O
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
この肉がなかなか取れない、有酸素運動のほうが痩せるには効率がいいよね？

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:54:21.44 0jdBVCay
>>459
普通の食事に戻して筋トレをして体重がまた元に戻ったら、またこのダイエットを始めようかと考えていました。
結局、体重は変わらないけど体脂肪率が落ちるのではないかと。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 15:56:37.52 0jdBVCay
>>460
体重は変わらず出来れば増やして体脂肪率を落としたいです。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:00:31.38 0jdBVCay
>>465
今日、３日目で約４kg落ちました。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:02:57.52 XBlAWjXG
>>467
筋トレは痩せない。
スタイルを良くするための運動

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:04:45.97 iyA7Uc4H
夜中は炭水化物は摂取し過ぎないほうが良いのですか？
脂質やたんぱく質ならおｋですか？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:09:34.45 XBlAWjXG
>>472
夜中は食べるな。
牛乳飲んで寝ろ。
睡眠は肌にもいいから

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:11:50.75 XBlAWjXG
>>470
ハイペース過ぎる。倒れるかもよ。
でなくても免疫機能落ちてるから風邪とか感染症気を付けな

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:17:12.87 hWswJoBV
>>471
>>摂取し過ぎない

夜中も日中も

炭水化物も脂質もたんぱく質も摂取し過ぎないほうが良い

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:19:14.25 0jdBVCay
>>474
ありがとうございます。
この７日間プログラムでは、５～８kgやせるそうなんですがハイペースですかね。
今日は朝からグッタリでしたが、休んだら持ち直してきました。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:30:36.11 XBlAWjXG
>>476
うん、そのプログラムが間違ってるね

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:33:49.79 3wxiC68w
>465
阿部寛が１日で六キロ落としたって言ってた

病気の役の撮影で

一切飲み食いせずにサウナに入り、数時間ジョギングしたとか

まあ、普通にやる必要はないわな

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:39:04.99 0jdBVCay
>>477
これで体調を少し崩したって事は、そうだと思います。
今度はプログラムを少し見直してやってみようかな。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 16:59:14.76 dVzzpyRT
>>479
一週間で7-8kgってあなた試合控えたボクサーですか……。

単純に水分と胃の内容物で体重減ってるだけです。
少しどころか大幅に見直す必要があります。

いやマジに。
駅の階段で貧血＞階段落下＞救急車
とかシャレにならん。
ソースは俺。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:02:55.69 XBlAWjXG
>>479
減量の目安として一ヶ月で体重の5％っていう話もあるしね。

一ヶ月後に手の指の爪見てみるといい。
生え際から3mmくらいのとこに横溝が入ってるはずだからw
手帳とか、ケータイのスケジュールにでもメモっとくといいよ。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:16:39.04 mWBeZtTT
ダイエット中にポテチってそんなにヤバイの？

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:22:08.33 0jdBVCay
>>480
ボクサーじゃないですけどね。
長期間つづけるのは面倒だなあという理由もあります。
あなたもこのプログラムをやっていたのですか？
階段で転落とは危ないですね。ケガは大丈夫だったんですね？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:26:19.67 XBlAWjXG
>>482
大丈夫だよ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:26:31.70 tdKfHtpD
>>482
なんでも食い過ぎればヤバイが、油と糖分と塩のコンボだから
カロリーの割に栄養価が低い。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:35:31.30 0jdBVCay
>>481
１ヶ月で５%かあ。
じゃあもう越えてるw

５ヶ月まえに別に野菜ジュース断食をしたけど、爪の線は分からなかった。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:36:04.97 VUMq+BUs
なんで断食とか極端なことすんだよォ

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:40:47.57 EfYjzDuF
夕食納豆ご飯にします

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 17:56:53.62 0jdBVCay
>>487
成功したとか聞くと、とにかくやってみたくて。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:02:56.27 VUMq+BUs
>>489
成功した人の数が失敗した人の数より多いならそれも構わないけどね

「成功させてやる！」と意気込むこと　コレは確かに大事だ
大事だけど、その反対の可能性も常に頭に入れておくことも大事

「失敗した人はどれくらいいるのかな、その原因は何だろう」
ここまでじっくり調べて、じっくり考えてから。

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:10:45.66 0jdBVCay
>>490
調べが足りなかったですね。
しっかり受け止めます。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:10:48.19 dVzzpyRT
>>483
プログラムとかではないけど断食に近いことはやってました。

幸いこめかみを3針縫っただけですみましたが。。。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:24:38.21 0jdBVCay
>>492
頭縫ったのかあ。怖いな。
脳はなんともなくて良かった。

494:*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U
11/11/02 18:45:09.92 DYdJHx/6
来週焼肉します
ダイエットしてても量減らせばいいですよね。。。
やっぱり夜よりは昼間くったほうがいいの？

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:50:07.89 BarkqN+c
>>494
そんなんじゃおいしくないよ。
オレだったらだけど、それまでは極限までがんばる。
で、当日は何も考えず食べたいものを食べたいだけ食べる。
そしたらまた翌日からがんばれる。
ぶっちゃけ、一回の食事で食べられる量、吸収できる量なんて知れてるから。

食い続けるからダメなだけなんだよ。たまにだったらいい。
ダイエットも同じ。続けることが大事。少々やり方間違ってても続けることが大事。
やり方間違ってるのがわかったらそのつど変えればいい。
効率ばっかり求めてやらないのがいちばんダメ。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 19:06:16.96 6A42lPpZ
食べる量減らして有酸素運動してれば誰でも痩せられるんだけどな
続けられないのは痩せたいとそれほど思ってないからでしょ

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:09:53.99 6YHu2bJd
昨日１日で6,000カロリー以上食べました。普段1,500～1,700の食事なんてすが、やっぱり太りますか？
今日明日調整するつもりで、今日は1,100カロリー摂取しました。
11キロ減量して、以前の自分に戻るんじゃないかと思うと怖いです。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:12:41.17 cJNFpGlW
6000kcalも何食べたらとれるんだろ？
嫌味じゃなく
お菓子とか外食で食いすぎたな～って日でも計算してみると2000kcal以内なんだよね

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:13:57.79 VUMq+BUs
6000カロリー？キロカロリー？

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:16:43.96 J33XYkIS
>>434
片足かかってるどころか立派な摂食障害だと思う

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:23:07.50 70lC1Fhz
>>497
余計に食べた分は太りますね。数100グラム程度でしょうか。
それをこれからもずっと続けていけば、どんどん太るでしょう。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:32:16.04 fPVgjCok
豚カツ定食5セットでクリアできそう

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:34:11.58 CLPiahw+
焼肉のあとにケーキとか？

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:34:34.60 VUMq+BUs
なんだっけ、メガカロリー行く飲み物あったよね
ミルクシェイクみたいなアレ

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:35:54.44 VUMq+BUs
あった、これだｗ
連投ごめん
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:53:35.71 Heq/nMo4
>>432です。
優しいレス頂きありがとうございました！
言われると思いましたが、ナルとか構ってちゃんでもなく、本気で見た目と体重が違い過ぎていて悩んでいるのです。
もう充分という意見も置いといてこれ以上痩せないし太い足が本当に悩みなんですよ。。
けつでかせいじんwwwwwとか下半身でかっ！とか言われるし、自分でも自覚しているので、ダイエットしてもどうしようもない辛さがあるんですよ。理解されなく辛いですが。
本当なのでネタだと思われたかたすみませんでした。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:58:41.82 nFa+tHOR
スレではなくて心療内科へどうぞ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:01:06.79 Heq/nMo4
いやもういいです。
自分と違う人種や平均体重以下を数値だけで決めつけて精神病扱いするのは2ちゃんねらの癖と言う事忘れてました。
ちなみに精神疾患は皆無なので。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:07:45.76 6YHu2bJd
>>497です。レスくださった方ありがとうございます。
昨日は朝ごはんだけで1,000キロカロリーで、昼はバイキングで黙々と食べまくった結果、6,000キロカロリーオーバーです。
今日から節制してまた頑張ってみます。
月に2～3回バイキング行って暴食してるんですが、今回ばかりは不安になってしまいました。
また筋トレなどの運動頑張ります！

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:11:49.61 i9CK2gcD
>>506
形の問題であって体重の問題じゃない。
形の問題は、努力でどうこうなるレベルとなりたいレベルがある。

「顔の形が気にいらない」に置き換えてみ。

体重減れば解決するか？それが。

511:*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U
11/11/02 21:21:13.38 DYdJHx/6

エアロビクスっていいですか？

512:*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U
11/11/02 21:27:18.18 DYdJHx/6
ムキムキになりたくないのでビリーは嫌です
脚とか太くなりやすいので

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:30:16.47 Heq/nMo4
>>510
じゃあ諦めて受け入れて行くしかないということですか？
努力も出来ないなんて…。悔しいです。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:48:04.90 XBlAWjXG
>>511-512
あなたみたいな根性なしはムキムキになりたくてもなれないから大丈夫！
ムキムキになるにはダイエットの何十倍もの努力が必要
だから何も心配しなくていいよ！

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 21:48:32.03 fPVgjCok
>>513
誰もが完璧になれるわけじゃないんだよ
なれるんだったら、みんな佐々木希みたいになってるよ
それに、ちょっと個性や隙があったほうがずっと可愛いよ
からかってるのは、男の子？
だったら明らかに仲良くなりたがってると思える
努力ではどうにもならない等身大の自分を受け入れる事が人生にはだいじ。
そしてそこが魅力。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:00:57.13 Heq/nMo4
>>515
レスありがとうございます！
からかってくるのは、幼なじみの男子と高校の同級生の男子です。
プリケツボンバーwwwとか叫んだり牛野郎wwwwピザハット女wwwwその大根食えるんすか？wwwwとか言われて、毎回無視しますが家に帰ると泣いてしまいます。
女子は遠慮気味に｢気にしないのっ！｣とか｢ドンマイ！｣とかで、否定も肯定もしない感じです。
誰からも痩せてるなんて言われないから本当に痩せて見えないと実感する。。。

517:*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U
11/11/02 22:34:05.01 DYdJHx/6
0カロリー砂糖
炭酸水

って本当に悪いの？

スリムウォークって本当にむくみとれる？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:43:40.06 mDiMIhaY
ケーキを一日一個だけ食べた場合太りますか？

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 22:49:39.77 BarkqN+c
AさんとBさんにケーキを一日一個だけ食べてもらいました。

Aさんはガリガリに痩せ細りやがて栄養失調で亡くなりました
Bさんは1年後に体重200kgを超え、動脈瘤によって心臓発作で亡くなりました

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:06:57.19 KFLmqdaN
>>516
体型より顔が悪くていろいろいじめられてるのでは

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