【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:27:48.07 dkDboour
ダイエット開始から目標体重になり､
そろそろ体重維持を心がけたいんですが､
体重×35が現状維持出来る摂取カロリーで良いんでしょうか？
この式で当てはめると
私は1600kcalくらいです
でもルナルナでの現状維持だと
1900kcalまで摂って良いと出ます
どちらが正しいのでしょうか？
1900kcalは摂りすぎのように感じますが…
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