【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 20:49:43.05 +EHP3lRM 夜の果物が太る、というのは本当なのでしょうか？ 最近晩ごはんとして 仕事帰り（20時～21時） に昼の弁当の残りのりんごを一玉の半分食べてるのですが （特に置き換えとかのつもりではないです） 太りやすいならやめようと思うのですが どうなんですかね？ 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 20:54:35.43 kqKy7wsj タイミングなんか関係ねぇよ、ほとんど。 要は食ったか食わなかったか。 リンゴはリンゴ。 食ったタイミングによってカロリーが倍になるわけねーじゃねーかｗ 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 21:28:29.58 BZqbPiaC >>170 >>171の言うとおり。 で、夜１０時以降に食べると太りやすいとか言うが、 そんなことは実質的には全くと言っていいほど関係なくて、 ２４時間で何kcal摂取したか、それが問題。 173:*おにぎり* 11/10/26 21:28:42.74 Tlxg5Aw2 体重は減るのに体脂肪が減りません どうすれば効果的ですか？
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