【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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159:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 18:43:00.44 bJB94tom >>158 防風通聖散はいいぞ、なにしろウ●が出る。 それだけでもダイエットに効果ありといえるなｗ 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 18:49:39.29 AtVcoPq6 食欲は、生きていくのに必要な行動に駆り立てる原動力 食欲が全くなくなれば、人類は死に絶える その食欲を強制的に抑える薬が、無害なわけがない 消費カロリー大幅アップをうたう商品もあるが、消費カロリーが上がると当然食欲も増す。お腹が空くからね 消費カロリーが増えても、それにつられて食事量が増えるならば、薬代と食費の無駄 161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 19:11:42.24 BZqbPiaC ダイエットは気合いだよ。 食べなければ痩せる。 ホメオスタシスとかも関係ない。とにかく食べなければ痩せる。 とは言え、栄養を取らなければ死んでしまう。 そこで必要になるのはサプリだが、このサプリで厚生省基準の栄養を摂取するわけだ。 サプリにより摂取する栄養は「６大栄養素の中のタンパク質、ビタミン、ミネラル」と 「カルシウム」「アミノ酸(必須アミノ酸は絶対条件)」 ただし胃に固形食が入っていないとビタミンは体内に吸収されないので 炭水化物(糖質)を自分の基礎代謝ぶんの半分だけ胃に入れておく。 食物繊維はゴボウに味付けして食べておけばよい。 食事は１日２回 自分の基礎代謝ぶんの残りの半分は別の時間に食べる。 午後１時と、午後８時頃を食事の時刻としておけば良いだろう。 サプリを摂取するのは午後１時の食後。 これだけでも健康的にみるみるやせるが、 ウォーキングや無理しない程度のウエイトトレーニングをすれば筋肉も鍛えられるので完璧だ。 お試しあれ。自分はこの方法で４０㎏痩せた。 超健康である。 腹が減っても我慢せよ！ 甘いものが欲しくなったらゼロカロリーの炭酸飲料を飲めばよい。 食べ物と合わせてアルコールも自分の基礎代謝の範囲内に納まる量なら飲んでもＯＫ
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