【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 22:33:06.47 6ZAzESn/
70キロです。
3週間体重が変化しません
体脂肪もほとんど変わりません
カロリー計算しているので食べてはいません
毎日筋トレと有酸素運動してます
これ以上、食事を減らすことも
これ以上、運動を増やすことも出来ません
運動と食事制限で少し身体が疲れてます
私はもうこれ以上痩せることは出来ないのでしょうか
他に何も方法が見つからなくて滅入ってます
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5142日前に更新/277 KB
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