【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

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942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:42:24.95 zAN5gtQ+
>>941
940です。去年8月から9月で同じ方法で88kg⇒72kgにしました。
その後もちょくちょくジョグってるので、
リスクは特にないと思います。