【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:02:35.01 NlhRyrO9
>>846
大胸筋ってみんな一番つきやすい筋肉なのかと思っていたよ。
ベンチプレスとかフライとかは筋トレ種目の中でも比較的楽な種目だしね。
それと大胸筋って目に付きやすい筋肉じゃん。
背中とかは自分でもついてるのかどうか確認するのが難しいけど。
筋肉がついてきたのが簡単に確認できるから、ちょっとついてくると、
それが励みになって更に胸系の筋トレに集中しがちになって胸ばかりが
肥大しちゃってる人が結構多いんじゃないかな。
俺はそうなりたくないから、最近は背中と腹筋にシフト中。
背中や腹筋は胸に比べてトレがつらい。
それに腹筋の形が悪いのもコンプレックス。あみだくじみたいに段違いなんだよね。
胸の形は自信があるんだが。

次ページ