【有酸素+筋トレ】王道ダイエット24【食事管理】
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:26:20.25 x4Z0zIbQ
>>812
要は寂しさが紛らえばいいんでしょ？
・なにか熱中できる趣味をもつ
・ペットを飼う
・月1回と決めてカロリー気にせず好きなものを食べる
・普段から量より質な食事をする
・人付き合いを積極的にする
まあストレスを溜める生活をしなきゃいいのだよ
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5237日前に更新/264 KB
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