【有酸素+筋トレ】王� ..
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:14:59.67 uN06lYdj ｻｰｾﾝ(ﾉ∀`) 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:19:00.19 XTTOK45K 自重筋トレ＆有酸素運動を半年ぐらいやってんだけど、 気のせいか、スネ付近だけドンドン細くなっていく気がするぜ みんなどうよ？ 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 17:44:29.48 bZgplDEp その辺を鍛えてないからじゃないの 鍛えてれば脂肪が減りつつ筋肉が付いていくからそこまでヒョロくはならないし 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 18:16:48.26 1s0nlx2I ブロディは悩んだ結果レッグウォーマーを装着した これだ！ 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 19:02:42.80 xiP0OLDe 解決してねーじゃんw 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/07 20:29:41.84 xNeRIw8a 王道ダイエットで約4ヶ月。 100kg間近から83kgで減量しました。 今2ヶ月停滞中です。 王道ダイエットをしている方々にお伺いしたいのですが 食自体が趣味だとか ストレス発散だったり寂しさを埋める方法を食で行っていた人はいますか？ 私はそうなんですが、仕事は忙しいのに私生活では寂しいままで 食以外でこれ！という方法が見つけられません。 今のところ食で埋めていませんが、いつまたぶりかえすのかと思うと 凄く心配です。
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